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2026年小学心理健康《情绪》专项练习试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案）

1.人的心理活动包括认识、情感和意志，其中情感主要指（）。

A.认识过程

B.意志过程

C.情绪过程

D.心理过程

2.情绪、情感是人对客观事物是否满足自身需要而产生的主观体验，以下哪项不属于基本情绪？（）

A.喜

B.怒

C.哀

D.爱

3.下列关于情绪的说法，正确的是（）。

A.情绪只有好坏之分

B.愤怒是一种坏情绪，必须完全消除

C.情绪没有好坏之分，只有积极和消极之分

D.情绪是由外部环境决定的，与个人无关

4.当我们遇到困难感到沮丧时，下列哪种调节方法是不科学的？（）

A.压抑自己的情绪，假装没事

B.找好朋友倾诉

C.进行适当的运动

D.听听喜欢的音乐

5.基本情绪包括喜、怒、哀、惧，其中“惧”是指（）。

A.高兴

B.愤怒

C.恐惧

D.喜爱

6.情绪对人的健康有重要影响，长期处于不良情绪中容易导致（）。

A.身体健康

B.心理健康受损

C.智力提高

D.皮肤变好

7.当我们生气时，可以尝试使用“深呼吸法”来调节，具体的做法是（）。

A.快速吸气，快速呼气

B.慢慢吸气，停顿几秒，再慢慢呼气

C.屏住呼吸，直到憋不住为止

D.