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高中生心理健康综合测试题（含详细答案解析）.docx

高中生心理健康综合测试题（含详细答案解析）

本次测试为高中生专属心理健康自评问卷，无对错之分，仅用于了解自身心理状态、调整学习生活心态。请根据近一个月的真实情况如实作答，凭第一感觉选择即可，不用过度斟酌。

作答规则：每题对应4个选项，A=完全没有、B=偶尔出现、C=经常出现、D=持续存在

计分标准：A计1分、B计2分、C计3分、D计4分，所有题目作答完毕后统计总分

一、心理健康测试试题（共20题）

1.面对繁重的课业和考试，我容易感到心慌、焦虑、坐立不安

2.晚上经常失眠、多梦，躺在床上很久都无法入睡，白天容易疲惫犯困

3.经常觉得心情低落、闷闷不乐，对喜欢的事情也提不起兴趣

4.遇到一点小事就容易烦躁、发脾气，事后又会后悔自责

5.总觉得自己不够优秀，经常否定自己，容易产生自卑心理

6.面对考试、排名，会过度紧张，甚至出现大脑空白、发挥失常的情况

7.学习压力过大时，会出现头疼、胸闷、乏力等身体不适，检查却无器质性问题

8.不愿意主动和同学、老师交流，喜欢独处，刻意回避集体活动

9.和同学、家人发生矛盾后，会长时间耿耿于怀，无法释怀

10.容易过度在意他人的眼光和评价，害怕被别人议论、否定

11.面对学习挫折、成绩下滑，容易一蹶不振，很难自我调节情绪

12.经常胡思乱想，过度担忧未来的学习、升学问题，陷入内耗