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骨科肩周炎延续护理：居家康复指导.pptxVIP

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  • 2026-11-15 发布于甘肃
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骨科肩周炎延续护理：居家康复指导.pptx

    肩周炎是肩关节的慢性粘连

    肩周炎医学上称粘连性肩关节囊炎，俗称“五十肩”“冻结肩”，好发于50岁左右人群，女性略多于男性。本质是肩关节囊及周围软组织的慢性无菌性炎症与粘连，并非骨头断裂。

    病程分三期，各有应对重点

    康复三步走，急性期先静养

    钟摆与爬墙，松解粘连上手快

    毛巾牵拉与力量训练打好地基

    保暖防寒是日常防护第一要务

    受凉是肩周炎反复的常见诱因，保暖防寒要放在第一位。

    姿势调一调，肩膀少受累

    “

    伏案与负重，是肩部过劳的两大来源。

    延续护理，复诊不是走形式

    这些情况，请及时就医

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