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运动生理呼吸知识点

运动生理呼吸系统概述

呼吸系统基本功能

1.气体交换：吸入氧气，排出二氧化碳。

2.调节血液pH值：通过二氧化碳的排出。

3.维持体温：通过呼吸热量的散发。

呼吸系统组成

1.呼吸道：鼻、咽、喉、气管、支气管。

2.肺：气体交换的主要场所。

3.胸廓：呼吸运动的主体结构。

4.肋间肌和膈肌：呼吸运动的动力来源。

呼吸运动原理

呼吸类型

1.浅快呼吸：频率快，潮气量小，用于应急状态。

2.深呼吸：频率慢，潮气量大，用于放松和恢复。

呼吸肌收缩与舒张

1.膈肌收缩：胸廓上下径增大，肺扩张。

2.膈肌舒张：胸廓上下径减小，肺回缩。

3.肋间肌收缩：胸廓前后径和左右径增大，肺扩张。

4.肋间肌舒张：胸廓前后径和左右径减小，肺回缩。

肺通气原理

肺通气方式

1.胸式呼吸：主要依靠肋间肌运动。

2.膈式呼吸：主要依靠膈肌运动。

肺通气动力

1.肺内压：肺扩张时压力低于大气压，肺回缩时压力高于大气压。

2.胸内压：吸气时负压，呼气时正压。

肺通气阻力

1.气道阻力：气流通过呼吸道时遇到的阻力。

2.弹性阻力：肺组织和胸廓的回缩力。

气体交换原理

气体交换部位

1.肺泡-毛细血管：氧气进入血液，二氧化碳进入肺泡。

2.组织细胞-毛细血管：氧气进入细胞，二氧化碳进入血液。

气体交换动力

1.分压差：氧气和二氧化碳在两个区域间的分压差