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四年级体育上册第3单元导学案（田径类运动：跑、跳、投）

项目

内容

课次

第3单元（第1—4课时）

课时

4课时（每课时40分钟）

执行班级

四年级（）班

周次

第周至第周

课型

新授课＋练习课＋综合运用课

执行日期

年月日

课题

田径类运动：快速跑、立定跳远、投掷轻物（人教版体育与健康四年级上册第3单元）

教材与课标依据

本单元属义务教育体育与健康课程专项运动技能中的田径类运动，按水平二学段要求组织学练，围绕运动能力、健康行为、体育品德三个维度设定目标。

单元学习目标

运动能力：能说出快速跑、立定跳远、投掷轻物的动作过程与练习方法，在游戏和比赛中做出正确的起跑、蹬摆、屈膝缓冲、肩上屈肘挥臂动作，发展速度、灵敏、协调与力量。

健康行为：了解田径运动的锻炼价值，课前主动热身、课后主动放松，能在练习中自我调控运动强度，养成课外锻炼习惯。

体育品德：在小组练习与比赛中遵守规则、听从指挥、团结协作，能正确对待胜负，主动帮助同伴纠正动作。

单元学习重点

快速跑：站立式起跑听到信号后快速启动，起跑后身体前倾、蹬摆协调。

立定跳远：双脚同时用力蹬地起跳，落地屈膝缓冲、身体平稳。

投掷轻物：肩上屈肘、快速挥臂，控制出手角度与方向。

单元学习难点

跑、跳、投动作中上下肢的协调配合。

在小组竞赛情境中既快又稳地完成动作，兼顾规