高血压人群的日常管理.pptxVIP

健康科普系列高血压人群的日常管理科学控压·守护心脑肾汇报时间：2026年

认识高血压诊断标准与风险认知生活方式干预六大日常管理处方药物与监测治疗策略与监测规范长期管理误区澄清与自我管理CONTENTS课程导认识高血压无声的杀手，需要被看见01

高血压人群的日常管理高血压的诊断标准：一条不能含糊的红线诊室血压诊断红线未使用降压药·非同日3次测量≥140/≥90mmHg收缩压和/或舒张压达标，即可诊断家庭自测血压家庭自测诊断阈值≥135/≥85mmHg收缩压和/或舒张压24小时动态血压24小时均值≥130/≥80mmHg日间≥135/≥85mmHg夜间≥120/≥70mmHg单次血压升高不能确诊——情绪、运动、环境都会让数值“上蹿下跳”。三种测量方式结果不一致时，以动态血压为金标准规范测量是前提测量前安静休息至少5分钟取坐位，手臂与心脏同一水平连续测量，取平均值避免咖啡、浓茶、吸烟后立即测量科学控压·守护心脑肾0404/28

高血压人群的日常管理血压分级：从正常高值到重度高血压分级（按诊室血压水平）收缩压（mmHg）关系舒张压（mmHg）正常血压120且80正常高值预警·积极调整生活方式120–139和/或80–891级高血压140–159和/或90–992级高血压160–179和/或100–1093级高血压≥180