健身教练职业资格证书备考必备知识点巩固习题及答案.docx

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健身教练职业资格证书备考必备知识点巩固习题及答案

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健身教练职业资格证书备考必备知识点巩固习题及答案

一、单项选择题(共10小题,每题2分)(每小题只有一个选项符合题意,请把正确选项的字母填在题后括号内)

1.在为客户制定个性化训练计划时,健身教练应优先考虑客户的哪项因素?

A.年龄与性别

B.训练目标与期望

C.经济状况与时间安排

D.训练经验与偏好

参考答案:B

2.预防运动损伤的关键措施之一是什么,这有助于提高关节的什么?

A.加强肌肉力量,提高关节稳定性

B.增加关节活动度,减少肌肉紧张

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