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肩周炎健康教育：急诊医师给患者和家属的实用指南.pptxVIP

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  • 2026-11-15 发布于四川
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肩周炎健康教育：急诊医师给患者和家属的实用指南.pptx

    内容导览

    认识肩周炎

    肩膀疼、抬不起，先别慌

    肩周炎是什么样的病

    什么人容易得肩周炎

    病程分三期，表现各不同

    肩周炎病程分三期，整体可能长达一年甚至更久。

    日常防护

    防大于治，从日常做起

    防寒保暖是第一道防线

    肩膀受凉后血管收缩、循环变差，疼痛和僵硬都会加重。

    防护第一件事：别让肩膀受凉

    姿势与负重，日常多留意

    康复训练

    动起来，但要动对

    训练总原则：循序渐进，不硬扛

    循序渐进、量力而行，以不引起剧烈疼痛为度。

    三个基础动作，居家就能练

    进阶训练与常见误区

    就医指引

    该来医院时，别耽误

    出现这些情况，该来急诊或门诊

    就诊时提前准备好这些信息

    常见治疗方式与复查随访

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