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2026年全民健康素养知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.我国推荐的成人理想体重的计算方法是（）。

A.身高（厘米）-100

B.身高（米）的平方×18

C.身高（厘米）×0.6

D.身高（米）的平方×24

2.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？（）

A.粗米

B.豆腐

C.淀粉

D.橘子

3.成年人每周应进行多少次有氧运动较为适宜？（）

A.1-2次

B.3-4次

C.5-7次

D.每天至少1小时

4.发现有人突然晕倒，不省人事，首先应该采取的措施是（）。

A.立即进行心肺复苏

B.立即拨打急救电话并检查其呼吸和脉搏

C.立即给其闻刺激性气味

D.解开其衣领，使其保持呼吸道通畅

5.以下哪种行为不属于良好的用眼卫生？（）

A.保持室内光线适宜

B.阅读时眼睛与书本距离保持在30厘米左右

C.长时间用眼后，向远处眺望几分钟

D.随意用手揉搓眼睛

6.良好的睡眠对于人体健康至关重要，成年人一般推荐的睡眠时间是（）。

A.4-