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改善皮肤痘痘的饮食禁忌

1.现状分析

1.1痘痘困扰的普遍性与个体感受在我们身边，几乎每十个成年人里就有三到四个人被痘痘问题反复困扰，小到十几岁刚进入青春期的少男少女，大到职场打拼的三四十岁中年人，痘痘从来不是某个年龄段的专属“印记”。我自己曾经有过长达两年的长痘经历，那段时间里，早上醒来第一件事就是摸脸看有没有新冒的红肿痘，朋友约聚会总担心自己的脸太显眼，买化妆品时销售员一提到“祛痘”就眼睛发亮，试过各种宣传见效的药膏、面膜，要么没效果，要么刚好转一点又反复，那种焦虑和自卑，相信很多长痘的人都感同身受。后来我去看皮肤科医生，医生给我看的第一句就是：“先把你最近一周吃的东西列出来，饮食对