国家义务教育(心理健康)质量监测试题(附答案).docxVIP

国家义务教育(心理健康)质量监测试题(附答案)

选择题（每题3分，共36分）

1.当你在考试中遇到难题感到紧张时，以下哪种方法最适合调节情绪？（）

A.反复告诉自己“我太笨了”

B.停下笔做3次深呼吸，放松身体

C.立刻翻书找答案

D.抱怨题目太难，放弃答题

2.下列属于积极情绪的是（）

A.愤怒

B.焦虑

C.喜悦

D.恐惧

3.当与同学发生争执时，你认为最合理的解决方式是（）

A.不理对方，冷战到底

B.找老师评理，要求对方道歉

C.冷静下来，主动沟通，表达自己的感受

D.找朋友帮忙教训对方

4.关于自我接纳，下列说法正确的是（）

A.只接纳自己的优点，不接纳缺点

B.接纳自己意味着对自己的缺点视而不见

C.接纳自己是既要看到优点，也要接受不完美的地方

D.接纳自己就是认为自己比别人都优秀

5.小明最近总是失眠，上课注意力不集中，可能的原因不包括（）

A.学习压力过大

B.睡前长时间看手机

C.每天坚持规律运动

D.与同学发生矛盾

6.下列哪种行为属于健康的亲子沟通方式？（）

A.父母说话时，孩子插嘴打断

B.孩子遇到困难时，父母说“这点小事都办不好”

C.孩子主动分享学校趣事，父母认真倾听并回应

D.父母把自己的想法强加给孩子，不允许反驳

7.学习中遇到挫折时，正确的态度是（）

A.认