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2026年健康与心理健康测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的现代健康概念的核心要素？

A.身体结构完整

B.身体功能良好

C.具有良好的社会适应能力

D.经济状况优越

2.“健康生活方式”通常不包括以下哪一项行为？

A.规律进行体育锻炼

B.长时间熬夜工作

C.均衡饮食

D.保持积极乐观的心态

3.以下哪种营养素是构成人体细胞膜的重要成分？

A.维生素A

B.维生素C

C.脂肪酸

D.蛋白质

4.长期精神压力可能导致多种生理问题，以下哪项不属于常见的高压力生理反应？

A.血压升高

B.免疫功能下降

C.情绪低落

D.心跳加速

5.以下哪种情绪调节策略属于问题解决导向？

A.分散注意力

B.改变对问题的看法

C.制定应对计划并采取行动

D.向他人倾诉感受

6.“认知重构”技术主要应用于以下哪个心理困扰的干预？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.睡眠障碍

7.以下哪项是心理健康的重要标志？

A.持续的情