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3岁前一定要养成的5大良好习惯

3岁是儿童大脑发育、行为模式塑造的黄金窗口期，绝大多数伴随孩子一生的行为惯性都在这个阶段埋下种子，国际儿科发育行为学界的长期跟踪研究显示，3岁前养成的稳定习惯，对孩子未来的学习能力、社交能力、健康水平的影响，远超过后天的知识补习，把握住这个窗口期帮孩子建立核心好习惯，能让孩子受益终身。

规律的作息习惯是所有习惯的基础，也是孩子健康发育的核心保障。很多新手父母在孩子出生后，秉持着“按需喂养”“孩子困了就睡”的顺其自然原则，从来不对孩子的作息做任何引导，孩子跟着大人的生物钟熬夜，大人几点睡孩子几点睡，周末大人睡懒觉孩子也跟着睡到上午九点多，出门游玩就彻底打乱吃饭睡觉