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三年级体育上册第7单元作业设计

项目

内容

课次

单元作业设计（第7单元）

课时

单元共6课时，每课时课后作业10—15分钟

执行班级

三年级（1）—（4）班

课型

单元作业设计

课题

跑跳类基本身体活动——跑与跳跃（人教版三年级体育上册第7单元）

作业设计依据

依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，围绕运动能力、健康行为、体育品德三方面核心素养确定作业目标，体现结构化技能学习与大单元整体设计思路，做到教会、勤练、常赛在课后延伸中落地。

单元作业目标

运动能力：能独立完成站立式起跑、快速跑、连续单脚跳、双脚跳、立定跳远等基本动作，动作连贯、落地平稳；发展速度、下肢力量与协调性。

健康行为：形成每周不少于3次、每次10—15分钟的课后锻炼习惯，会做简单的运动前热身与运动后放松，能说出2—3条跑跳练习的安全要点。

体育品德：在家庭锻炼与小组打卡中遵守规则、坚持完成，遇到困难不轻易放弃，乐于与同伴、家长合作。

作业重点

跑：站立式起跑姿势正确，快速跑时摆臂与蹬地配合协调。

跳：起跳有力、落地屈膝缓冲，连续跳跃节奏稳定。

作业难点

跑跳练习中保持身体重心稳定，避免落地时膝关节僵直。

在家庭环境中坚持完成锻炼并如实记录，形成自主锻炼习惯。

作业形式

分层作业（基础层/提高层/拓展层）+课时作业清单+家庭锻炼打卡+亲