高血压家居护理.pptxVIP

健康科普高血压家居护理科学管理·平稳降压·守护全家2026年

内容导览01认识高血压了解成因、危害与判断标准02居家日常护理饮食运动作息的科学安排03用药与监测规范服药与家庭血压测量04安全与坚持识别危险信号与长期管理

01认识高血压血压稳，生活才稳先看懂血压，才能管好血压

血压多少才算高血压是血液流动时对血管壁产生的侧压力血压是血液流动时对血管壁产生的侧压力多数患者早期没有明显不适，容易被忽视诊室测量收缩压140mmHg舒张压90mmHg即可判断为高血压家庭自测收缩压135mmHg舒张压85mmHg达到即需警惕

高血压对身体的伤害血压长期偏高，会像一个沉默的推手，慢慢损伤全身重要器官心脏负担