生儿育女全集_孕期.doc

孕期——胎儿 3 胎动（很丰富全面的胎动资料） 3 胎儿生长发育（ 3 周～ 40 周） 15 孕期——健康饮食 33 关于不能吃参的问题 33 孕期常吃几种食物注意事项 33 孕前不宜过多食用的食物 35 富锌食物有助自然分娩 36 孕期为何应保证维生素的摄取？ 37 孕期补锌 38 孕前怎样合理饮食 38 孕期为什么应保证膳食纤维摄取 39 维生素和蔬菜不能互相代替 39 均衡营养，做合格的准妈妈 40 孕妈咪补钙套餐 41 7 种坚果为孕期加油 43 讨厌坚果的味道怎么办？ 45 孕期补铁 45 神奇的卵磷脂 46 胎教进行式之饮食篇（一）饮食胎教论 47 胎教进行式之饮食篇（二）胎儿器官系统发育与所需营养素 48 胎教进行式之饮食篇（三）孕妇营养和胎儿智力 49 胎教进行式之饮食篇（四）胎教和饮食习惯 50 孕期 50 28 个建议让孕妇轻松渡孕期 50 7 种方法帮你增加顺产机率 54 怀孕期间母体及胎儿的变化 57 孕期—— B 超 63 孕期 B 超数据等相关知识 63 学习学习看 B 超 68 如何看懂 B 超报告单 71 孕期——胎教 74 生活中的胎教 74 孕期——准妈妈健康 78 孕妇最好不要戴隐形眼镜 78 孕妈妈如何应对孕期皮肤问题 78 孕妇为什么容易发生牙龈出血 81 认识“糖尿病与妊娠” 81 降糖食物列表 82 孕期糖尿病的饮食对策 88