养生治病的八大经典穴位.doc

——（公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海） 古人留传下来一首八穴歌（以上八穴全在四肢、手脚上，上下各四个）： 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；治心胸、上腹部疾病；多用于心痛、胃脘痛、痢疾及消化道等病。 临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；治目外眦、耳后、颊、颈和肩部疾病；多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。 后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；治目内眦、颈项、耳、肩胛及上肢疾病；用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。 列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。能治咽喉、胸膈疾病。多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合症； 1、内关穴位于：心包经上，手 腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。 位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方 沿脚大拇指内侧缘向脚后跟寻摸当越过拇指后最高处后继续 当手指被另一个突起挡住时你的手指下凹陷处便是此穴 为足少阴肾经穴,位于内踝下缘凹陷中。