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宝宝论坛 教育子女的好帮手 怀孕手册 2011 一、迎接天使，你准备好了吗？ 怀孕第 1 周：准爸妈资格考试 完整的怀孕期间，应该扩充到 12 个月，其中包括至少 3 个月的怀孕准备期。在这个 准备怀孕的期间内，将自己的身心健康维持在巅峰状态，对你未来有一个健康顺利的怀孕 过程，以及孕育一个健康的宝宝来说，绝对助益良多。 怀孕第 2 周：今天是不是好日子 为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合．就要掌握女方排卵时期，应选择在排卵期 受孕，使精子能在很短时间内与卵子结合，从而孕育出优质胎儿。 二、 一颗小小苹果核 （孕早期） 怀孕第 3 周：一粒种子的诞生 这个时期准妈妈自身可能还没有什么感觉，但是身体内却在进行着一场变革。从现在 开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与 你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。 怀孕第 4 周：躺在自己的小床上 这个时期胚胎已经在子宫内 “着床”它虽不具有心脏的形状，但它已有活力，在不像 人形的身体中轻轻地跳动。 怀孕第 5 周：叶酸虽小别忘补 神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，这时候补充叶酸最为重要，这不仅可 以预防胎儿神经管畸形，还能让宝宝更加健康聪明。 怀孕第 6 周：宝宝开始心跳了 他 （她）的心脏已经开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血， 怀孕第 7 周：呕吐恶心，准妈妈难过的日子开始了 孕妇情绪波动很大，有时会很烦躁，但应该注意的是，6～10 周是胚胎腭部发育的关 键时期，如果孕妇情绪不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。 怀孕第 8 周：第一次活动 宝宝论坛 教育子女的好帮手 胚胎的器官已经有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎开始 有运动，他会踢和伸直双腿，还能把手臂上下移动。 怀孕第 9 周：胚芽期的结束 胚胎已经可以称为胎儿了，他 （她）现在是真正意义上的小宝宝了。 怀孕第 10 周：度过流产危险期 到本周末．已经度过了最危险的流产期．宝宝已经是相当安全的待在他的小家里了。 胎儿的身长会达到 40 毫米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。 怀孕第 11 周：快速奔跑的小马 借助超声波仪器，准妈妈可以听到胎儿心脏快速跳动的声音，有些人称之为快速奔跑 的小马。 怀孕第 12 周：水上芭蕾舞蹈家 他 （她）现在大约 65 毫米，从牙胚到趾甲，胎儿都在忙碌地运动着，时而踢腿，时 而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。 怀孕第 13 周：一只粉红的小桃子 现在胎儿的脸看上去更像成人，这时如果用手轻轻在腹部碰触，胎儿就会蠕动起来， 但准妈妈仍然感觉不到胎儿的动作。 怀孕第 14 周：开始皱眉做鬼脸了 胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情，如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛。可能他 也在吸吮自己的手指，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。 三、吃手翻跟头，我都会了 ！ （孕中期） 怀孕第 15 周：唐氏筛查，甜蜜的 “恐慌” 这时，你需要做一次唐氏筛查，以排除胎儿患唐氏综合症的可能。 怀孕第 16 周:不停地打嗝 你子宫里的小居民现在开始打嗝了，这是胎儿呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音， 因为胎儿的气管里充斥的不是空气，而是流动的液体。 怀孕第 17 周：发现好玩具——脐带 宝宝论坛 教育子女的好帮手 子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱。现在胎儿变得非常顽皮，他拥有了第一个玩 具——脐带。他特别喜欢用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧，紧到只能有少量的氧气 输送。 怀孕第 18 周：胃口大开——吃原来可以这么肆无忌惮 孕早期的不适反应已经过去，现在你一定会对自己的胃口感到吃惊。家里人都把你视 为重点保护对象，各种美味源源不断地送到你的嘴边，吃原来可以这么肆无忌惮，不用考 虑身材、减肥 怀孕第 19 周：开始自我监测胎动 现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了，时间最好固定。胎动一般平均每小时 3－5 次。每大坚持数胎动，是种直接的胎