记忆和遗忘.pptVIP

* * 艾宾浩斯遗忘曲线 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 有效的学习方法主要有： 1、学会自主学习（初中生必备能力） 2、提高学习效率（如记忆巧方法等） 3、科学安排时间（设计双休日的安排） 第三框 了解自己的学习方式 根据学习者对不同学习时间的偏好，可以为学习者分为百灵鸟型与猫头鹰型，上午型与下午型。在中学生中，也同样存在着这四种学习时间偏爱类型。 1.百灵鸟型 这一类型的学习者在清晨头脑清醒，反应敏捷，记忆和思维效率高。 下面是一位初三男生对自己偏爱百灵鸟型学习时间的描述： “……在春天的清晨起床背英语单词，是一种多么愉快的享受，校园里一片寂静，桃树、杏树、梨树盛开着鲜花，带着芬香的轻风不时地像微波荡漾，鸟儿已经叽叽喳喳地在枝头跳跃、鸣叫，我边走边看手中的单词卡片，已悄悄来到体育场，一些退休老人已在那儿打拳、散步，体育场四周的绿地上已零零散散站着、坐着晨读的同学们，看到一位女生那么清秀、那么端庄、那么圣洁、那么专注，激起我一种崇高的情感与向往：就是为了与这么美的人同在一个校园，同在一处学习，也一定要好好地学，出色地学。在一种十分轻松、愉悦地心境中，我进入了记忆单词的忘我的王国……不知不觉中，火红的太阳从东方冉冉升起，她给人以力量，给人以希望，给人以信心，单词会伴着阳光一道进入我的心田……如果是遇到淡淡的晨雾，那就更美更令人觉得温馨……我是多么希望时间就永远凝固在清晨……相反，如果让我在下午学习，那简直是糟透了：心不在焉，注意力不集中，反应迟钝，因此，下午的时光，我总是喜欢运动，踢一会足球是多么痛快…… 2.上午型 有一些人上午学习效果最好，效率最高，尤其是上午九点钟之后，头脑才完全清醒，这时注意力集中，思维活跃。班主任和任课老师也会发觉，有少数学生早晨上第一节课时，精神不振，呵欠不断，当下课钟声响起，他们精神为之一振，经过课间的休息，第二节课时能全神贯注地听课，并抢着举手回答老师的提问。 3.下午型 这类学习者偏爱下午学习，他们通常要午睡，哪怕午睡一会，用凉毛巾擦一擦脸，精神大振，他们在下午学习效果好、效率高。当然，在所有各类学习者中，这一类型的学习者较少，但确实存在，而大部分学习者在下午学习的效果普遍不理想。班主任和任课教师会发现，往往下午第一节课，总有一些同学迟到，即便不迟到，总有不少同学提不起精神。 4.猫头鹰型 这类学习者一到夜晚，大脑即转入高度兴奋状态，且特别清醒，注意力集中，精力充沛，思想活跃，学习效率特别高。有不少作家喜欢夜间写作，也有不少学习者在夜晚学习效果特别好。 ……下午的课上我的呵欠连天，好容易盼到下课铃声，我迫不及待地拉着同学去打排球。晚饭后冲一个澡，浑身轻松快乐，立即钻进自己的小房间开始自己的晚自修……在这样的时刻，我的思维特别活跃，脑子特别好使，白天课上解不出的题目会很快解出来，有时一道题有几个解，背诵效果也特棒。……我特别喜欢夜晚那种柔和、静谧的气氛，日光灯的镇流器低吟……当我学习累了，走到阳台上，凉风拂面，星星在天空眨着眼睛，远处传来的喧闹声更觉得夜晚的宁静，我回到房内，吃一点小饼干，又开始了自己的晚自修。这时，对窗而坐，手捧着书卷，让知识渗入脑中，的确是一种享受，这一刻与白天拥挤、吵闹状态下的学习相比有着天壤之别……妈妈总要几次的提醒我早点睡觉，说第二天还要上学。而到了周末，我会一直自修到零点，看一看夜间新闻再睡觉…… 1． 考试时，你一看过题目就马上答卷吗？ ( )2． 你觉得出声朗读比不出生读书更容易记住吗？ 3． 在做计算题时，你是边分析题意边做吗？ 4 听收音机或录音带，在你眼前就会浮现出形象的场面吗？ 5． 在接连不断地解题时，你是否精神涣散注意力不集中？ 6． 学习时，你一看 图解和表格，就能容易记住吗？7． 你是否因为自己怕害羞而认为自己不好？8． 你是否认为看课外书和参考书更容易理解？ 9． 你是否从事情的结果上来判断事情的好坏？10．你看过课本上的插图和表格后，它们会清楚地浮现在你眼前吗？ 11．你是否不注意生活细节，举止随便？ 12．你对你的英语挺得意吗？ 13．