医学养生 防治原则-长春中医药大学.pdf

第九章防治原则 ［目的要求］ １．掌握预防的基本概念和基本 原则。 ２．掌握治则的概念。治病求本 的概念，以及正治反治，治 标治本，扶正祛邪，调整阴 阳和三因制宜等原则。 ３．了解调理精气血津液等治则。 第一节 预 防 预防——采取一定的措施，防止疾病 的发生与发展。 含义 预 “治未病”——中医学最早的预防思 想。 防 的 养生可通过调摄保养，增强体质，提 主 高正气, 从而减少和避免疾病的 要 治未病 发生。 相互交融 内 与养生 治未病，可促进养生，维持体内阴阳 相互补充 容 的关系 平衡，增强对外界环境的适应能 相互为用 力和抗御外邪的能力，从而延缓 衰老。 一、未病先防 [一]养生以增强正气 [二]防止病邪侵害 [一]养生以增强正气 （一）顺应自然 （二）养性调神 （三）护肾保精 （四）体魄锻炼 （五）调摄饮食 （六）针灸、推拿、药物调养 （一）顺应自然 春夏养阳 顺时养生 以从其根 秋冬养阴 （二）养性调神 避免不良刺激：避免来自社会、自 避免不 然 家庭等外界的不良刺激。 良刺激 防止内源性不良刺激：如积极治疗 躯体疾患。 提高自我心 加强文化思想修养。 理调摄能力 提高对情志疾病的耐受性。 （三）护肾保精 不过分压抑——以防气机郁滞。 房事有节 不有意放纵——以防耗竭肾精。 食疗保肾 运动保健 针灸药物调治 按摩固肾 （四）体魄锻炼 作用—促进气血流畅，调节精神情志 1.运动量适度，因人而宜，形 要点 劳而不倦。 2.循序渐进，运动量由小到大。 3.持之以恒。 （五）调摄饮食 1、饮食定时定量，不可过饥 过饱。 2、注意饮食卫生，不吃不洁 1、注意 或腐败变质的食物或自死 体质偏热之 饮食宜忌 或疫死的家畜。 人宜食寒凉 3、克服饮食偏嗜，寒温适宜， 而忌温燥 据体质而调配 体质偏寒之 人宜食温热 而忌寒凉 2、药膳保健：具有防治疾病和保健强身的作用 （六）针灸、推拿、药物调养 1、药物养生 2、推拿针灸