张义敬_太极拳理传真.docVIP

张义敬太极拳理传真 雅轩老师书信摘录 你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意义。 你要想要如何才有虚灵顶劲?如何身势动态若长江大河滔滔不断?如何含神养气，使心意沉着?如何有松沉软弹的力量?如何反听观内?如何养心养气?如何使周身一体、四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间?又如何若有为，若无作?如何才算无所为，才能无所不为?如何为有所为?如有所为，则顾此失彼，挂一漏万，不均不匀；无所为则气势均匀、普照全身。 如何利用气之呼吸，使动作开合收放?如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉到丹田深处?如何才能使身心泰然、口中生出甜液来?如何使体态自若修心养性，以达到却病延年健身之目的? 以上这些道理，要多多思悟。 近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心之话，非是故意深玄其说耳。 无论如何，太极拳当是往健康身体，疗养疾病这一方面发展；在技击这一方面，应是在技术巧妙，以柔克刚一方面发展。因为太极拳是疗养疾病的体育，也是拳术。如只在疗养疾病这一方面作想，而不钻研它的技击方面的作用，那就名不符实，无武术之可言，脱离了根本了。 我们所说的这种技击的研究，是为了引起广大群众的爱好和练习的兴趣，而不是为了好勇斗狠。关于这点，大家要知道才对。