170件生理常识.docVIP

170件生理常识，好好养生啊 1,凉水洗脚有损健康. ?2,夏季多吃苦味有益健康.? ?3,多喝水能防肾结石. 4,夏季不宜光着上身睡觉. 5,冬季养生宜多食热粥. 6,冬季洗澡次数不宜多. 7,冬季不宜长期待在温暖房间.? ?8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用.? ?10,冬天早晨不宜洗头. 11,健身前热身活动很重要. ?12,运动损伤应"冷"处理. 13,步行适量能使大脑更年轻. 14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康.? ?16,老人晨练应先进食.??17,运动后应喝杯牛奶.? ?18,睡眠充足才有益健康.? ?19,情绪不畅会导致胃病. 20,手机贴膜会伤害眼睛.? ?21,员工不宜在办公室吃午餐. 22,午睡有助于预防冠心病.??23,不宜用沸水煎中药. 黑 24,服中药不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒.? ?26,日照每天过三小时才算健康住宅.? ?27,破损瓷砖辐射较大. 28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 29,清晨不宜开窗通风.??30,热水袋比电热毯更益健康. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 32,筷子最好半年换一次. 33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 34,正确刷牙比选择牙膏重要. 35,起床不宜马上叠被子. 36,晒被子不能拍打.? ?37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒.? ?39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40,素食为主更适合中国人. 41,海带可预防高血压.? ?42,凉水洗脸好处多. ?43,刷牙宜用温水. 44,洗脚宜用热水. ?45,脚寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康. 49,戴帽子不宜过紧. ?50,常梳头有益健康. ?51,长时间微笑和利健康. ?52,强忍泪水等于慢性自杀. 53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴.? ?55,早晨一杯水很重要. 56,白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多. 58,咖啡要趁热喝才好. ?59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有益增强记忆. ?61,绿茶有益防治肝炎肝癌. ?62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. ?64,不应用保温杯喝茶. ?65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. ?66,不宜空腹喝酸奶. ?67,喝完牛奶应喝口白开水. 68,常喝豆浆更健康. ?69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜. ?71,吃海鲜不宜喝啤酒. 72,吃鱼能保持血管年轻. 73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑 74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 75,海蜇皮能治高血压. ?76,食肉过多对身体有害. 77,骨折初期不宜喝骨头汤. 78,炖鸡汤不要先放盐.? ?79,发烧时不宜食用鸡蛋. 80,茶叶蛋不宜多吃. 81,馒头比米饭更益补锌. 82,煮粥和烧菜不能放碱. 83,粽子的营养全面. 黑马乐园 9 M0 N* u9 D2 C& S84,饭菜不宜"趁热吃". 85,多吃黑色食物可补肾.? ?86,多吃玉米好处多.? ?87,不宜吃开口的糖炒板粟. ?88,多食核桃有益心脏. ?89.花生具有抗衰老作用.? ?90,常吃花生可预防胆结石. 91,常吃生花生可治胃病. ?92,醋泡花生可以软化血管. 93,西瓜不宜长时间存放冰箱. ?94,吃葡萄有利于护肝. 95,吃草莓有助于防止辐射. 96,甘蔗被称为"补血果". 97,苹果营养全面. 98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. ?99,红枣有增强肌体免疫力的作用.? ?100,山楂易致胃结石. 101,肾病不宜食杨桃. ?102,香蕉是廉价减肥药. ?103,菠萝可以护胃.? ?104,芒果保健作用大. ?105,烂水果不烂部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有营养.??107,木瓜可增加胃肠动力. 108,芦荟能缓解亚健康. 109,胡萝卜有降血压作用. 110,胡萝卜下酒会中毒. 111,萝卜白菜不应混吃. 112,人参和萝卜不能一起吃. ?113,西兰花营养价值高.? ?114,香椿浑身是药是宝. ?115,香椿需用开水烫. ?116,多吃番茄可防晒伤. 117,泡发干长香菇最好使用温水. ?118,吃饭应先吃青菜后吃肉.? ?119,常吃大白菜好处多.? ?120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有益降低胆固醇.? ?122,洋葱可保护血管. ?123,做菜勾芡有助保护肠胃.? ?124,黄瓜,西红柿不能一起吃.? ?125,豆芽一定要炒熟吃.? ?126,饭前不宜吃西红柿.? ?127,山药是冬季滋补佳品.? ?128,豆腐吃多对身体有害.? ?129,油炸臭豆腐不利健康. 130,红