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体育考试试题库 一、单项选择题（每题2分，共30分） 1. 对老年人心血管机能有益的练习是（ A ）。A 太极拳 B 力量练习 C 伸展运动 D 乒乓球 2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（ B ）。 A 心泵血功能 B 体力活动 C 肺活量大小 D 肌肉的体积 3. 属于生理性老化的心脏变化是（ C ）。 A 心输出量增加 B 管壁弹性减退C 心肌萎缩，发生纤维样变化 D 毛细血管数目减少 4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（ C ）。 A 尿十项测定 B 血乳酸测定 C 运动机能评定 D 身体素质评定 5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（ B ）。 A 疾病残障 B 先天残障 C 外伤残障 D 战争残障 6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。 A 克服心理障碍 B 恢复生理功能 C 取得运动成绩 D 增强身体素质 7. 国际上通用的残障分类方法是（ D ）。 A 疾病性质分类法 B 神经反射弧分类法 C 生理能力分类法 D 生理功能分类法 8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B ）。 A 力量练习 B 有氧运动 C 柔韧性练习 D 平衡能力练习 9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（ A ） 的作用。 A 糖和蛋白质 B 糖和维生素 C 蛋白质和维生素 D 维生素和无机盐 10. 与健康有密切关系的体适能是（ A ）。 A 健康体适能 B 技能体适能 C 有氧适能 D 肌适能 11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。 A 1RM测验 B 仰卧起坐 C 俯卧撑 D 卧推 12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C ）。 A 自然衰老 B 锻炼活动减少 C 体脂增加 D 疾病 13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A ）。 A 跆拳道 B 游泳 C 舞剑 D 滑雪 14. 最大心率不容易测定，可以用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（ B ）。 A 200 B 195 C 190 D 205 15. 人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B ）。 A 运动后过量氧耗 B 氧亏 C吸氧量 D 耗氧量 16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（ B ）。 A氧亏 B运动后过量氧耗 C 吸氧量 D需氧量 17. 影响最大摄氧量的中央机制是（ D ）。 A 肺通气功能 B 肌肉血流量 C 血红蛋白含量 D 心脏的泵血功能 18. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（ A ）。 A 乳酸阈 B 最大摄氧量 C 最大摄氧量百分率 D 最大摄氧量利用率 19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ C ）。 A 最大心率 B 最大心输出量 C 乳酸阈 D 运动后过量氧耗 20.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（ A ）。 A 最大肌力 B 快速肌力 C 爆发力 D肌耐力 二、多项选择题 1. 从事规律的负重练习可以（ ABCD ）。 A 有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。 B 改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。 C 优化身体成分，促进瘦体重增加。 D 强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。 2. 制定运动处方的原则有（ ABCD ）。 A 因人而异的原则 B 有效的原则 C 安全的原则 D 全面的原则 3. 一下哪些指标可用来确定运动强度（ ABCD ）。 A 最大心率贮备 B 代谢当量 C 自感用力度 D 最大心率 4. 有氧运动可以（ ABD）。