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××小学心理辅导活动课教案管住自已不费劲【活动目标】通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生管住自己的能力。 【活动准备】 课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手歌、心理测试纸和一周计划（每人一张） 【活动对象】小学低年级学生 【活动过程】 一、导入： 师：上课。 生：老师您好! 师：你们认错人了，我不是刘老师，我是你们的新朋友“知心姐蛆”，很高兴认识你（跟几个学生握手，大声地告诉大家），我是——知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧!（播放视频） ??? 课间，小杰一个人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文课的时候，他在玩爸爸递给他的手表，结果被老师没收了。小杰十分懊悔，并表示其实自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分烦恼小辉听了连忙说：“你不用着急，今天我们班就开展一个名为“管住自己不费劲”的活动，快去看看吧!” 二、咨询台（课件出示） 说一说： 1．小杰有什么烦恼? 2．你在哪些方面也有同样的烦恼? 形式： 1．和旁边的小朋友交流 2．指名汇报 过渡语：看来大家都有自己的烦恼，不过没关系，今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩游戏，找出能管住自己的好办法。 三、我是小医生 师：在日常生活和学习中，我们会有很多管不住自己的地方，下面我们一起来当小医生，把我们做得不好的地方诊断出来，做得好的用“√”的动作表示，做得不好的用“×”的动作表示。（播放视频） 视频1：上课铃响了，学生安静坐好等老师来上课。 视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄的，有的说话，有的打闹。 视频3：课堂上，学生在专心地听老师讲课，并积极举手发言。 视顿4：做课间操时，有的学生不认真，动作马虎，不按节拍。 视频5：课堂上，有的学生东张西望，有的小声讲话。 形式：出示视频，学生用动作做出判断。 谈话：我们要向谁学习呢? 四、心思网站 过渡语：小朋友们的医术真高明，有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己，你们能帮一帮他们吗? 教师描述一个情景：课间休息时间，天气非常热，等着喝水的人很多，老师告诉小华要排队等着，而老师现在不在现场，小华最好的朋友马上就要排到了，他让小华插队到他那儿去，如果你是小华，你会对自己说什么? 教师再描述一个情景：今天老师带小朋友去秋游，他们来到一个很美丽的地方，老师告诉大家不能自己离开队伍去玩，那样是很危险的，走着走着，小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进了花丛中。如果你是小明，你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么? 五、自控能力自测 过渡语：帮助了小华和小明，你心里有什么感受?你们真是助人为乐的好孩子， （课件出示）下面我们来帮一帮自己，检查一下自己在哪些方面管不住自己。请拿出老师发给你们的心理自测纸，想好后用最快的速度完成，完成后马上举手。 附：心理自测题 回忆一下，上星期你在以下方面的行为表现如何?在你选的答案上打“√”。 在学校： 1．上课铃响了，我还没有做好课前准备。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 2．上课时跟同学讲话。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 3．上课时自己玩文具或玩具。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 4．上课时，老师让同学举手回答问题，我虽然举了手，但没有等老师叫，就抢先发言了。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 5．出操或做操时，和旁边的同学说话。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 在家里： 1．妈妈叫我起床了，我还在床上睡觉。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 2．我不吃不喜欢吃的莱。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 3．在家里，我不听爸爸妈妈的话。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 4．我一边做作业一边玩。 A．没有 B．1次 C．2~3次 D．4次以上 六、游戏大本营（课件出示） 过渡语：下面知心姐姐要和大家一起玩游戏，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先请三位小朋友来做评判，请大家看游戏方法。 1．金鸡独立 游戏方法：全班学生参与，单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。 2．逗你笑 游戏方法：一学生在10秒钟内逗另一学生笑，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。 （1）学生玩游戏 （2）请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的? 七、心灵导航 1．读歌谣。明道理 过渡语：小朋友们表现得真棒，知心姐姐带来了一份小礼物，（课件出示）快读读吧!可以两个小朋友边拍手边读。 你拍一，我拍一，管住自己有奥秘， 你拍二，我拍二，精神集中数第一。 你拍三，我拍三，小