吃水果也要看寒热.pdfVIP

CARE {划谨汀囵墨曩誓曩 水果的属性 寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、 西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、 饮食调理神经性便秘 龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食 成都中医药大学研究员蒲昭和 用要适量。甘平类水果有：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果 等，这类水果适宜于各种体质的人。 水果的食用禁忌 现代生活节奏快，压力大，神经紧张，过度疲劳，常 常引起食欲不振、胃肠功能紊乱所致的便秘，医学上称神 酸性的水果不宜多吃酸性水果如杨梅、梅子、李子等， 经性便秘。 所含的酸性物质不易被氧化分解，