补肾的食物医学.pdfVIP

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰 富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可 缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。 麦芽油 含有丰富的维生素B、E，而缺乏维生素E 泌减少。因此，应经常食用含麦芽油多的食物，如玉米、小米、全麦粉等。 辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。 动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾 气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾 丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 蜂蜜 蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 种仁 冲动的功效。 蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若 有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 鸡蛋 活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。 虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸， 性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者， 都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果