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自我探索與自我肯定第一節 自我的定義自我一詞，從心理學，哲學，精神病學等不同角度來看用法都不一樣。I me ego self 都可以表現自我。不同的作者都有不同的看法。研究超個人心理學的賴費柏瑞(lefebvre著，若水譯)認為:自我劇有兩種意義:1廣義而論，是指我皮膚下的一切，包括身體，感覺，情緒，思想，理性等，也就是我所有的一切；2嚴格而論，是只純粹的自我意識及意志的中樞，和我擁有的東西不同。他也是所謂的「真我」(true self)。其中的關係如下圖我們可以藉著各種管道來認識自己的人格特質，例如主觀性較高的自省法，觀察比較法和客觀的測驗法。這些方法可以不斷的交替使用。當你對自己的認知不很認入的時候，可以先借著測驗法最為起始。以興趣測量表為例，他通常把興趣歸為是號，學習科目，職業，或其他活動；當你在某量表的測驗題嚇話嚇喜歡無所謂或不喜歡等達案後，便可以歸納出自己在各種項目的興趣強度。第二節 人格探索根據和倫(holland)理論，職業興趣分為六種類型，每個人都歸屬於職業興趣中的一種或幾種類型。如下圖（Holland, J. L）是美國著名的職業生涯指導專家。他強調：同一類型的人與同一類型的職業互相結合，才能達到適應狀態。而“人”在一生，面臨著許多職業的選擇、工作的選擇、職位的選擇、甚至具體項目的選擇，這些選擇是否能與其類型相匹配，自然也是影響其成功的重要因素。 社會型社會型：（S）關懷型（Social）：指喜歡幫助別人且喜歡參與他人活動。 共同特徵：喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、願意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關係，比較看重社會義務和社會道德。 典型職業：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結交新的朋友，從事提供資訊、啟迪、幫助、培訓、開發或治療等事務，並具備相應能力.如: 教育工作者（教師、教育行政人員），社會工作者（諮詢人員、公關人員）。 社會型的人對人和善，容易相處，關心自己和別人的感受，喜歡傾聽和了解別人，也願意付出時間和精力去解決別人的衝突，喜歡教導別人，並幫助他人成長。他們不愛競爭，喜歡大家一起做事，一起為團體盡力。交友廣闊，關心別人勝於關心工作。喜歡從事教師、輔導、社會工作、醫護、宗教等相關工作。企業型企業型：（Ｅ）企業型（Enterprising）指喜歡享有權力及擁有政治力量的感覺。 共同特徵：追求權力、權威和物質財富，具有領導才能。喜歡競爭、敢冒風險、有野心/抱負。為人務實，習慣以利益得失，權利、地位、金錢等來衡量做事的價值，做事有較強的目的性。 典型職業：喜歡要求具備經營、管理、勸服、監督和領導才能，以實現機構、政治／社會及經濟目標的工作，並具備相應的能力。如：喜歡管理、銷售、司法、從政等工作。經理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業領導、法官、律師。 企業型的人精力旺盛、生活緊湊、好冒險競爭，做事有計畫並立刻行動。不願花太多時間仔細研究，希望擁有權利去改善不合理的事。他們善用說服力與組織能力，希望自己的表現被他人肯定，並成為團體的焦點人物。他不以現階段的成就為滿意，也要求別人跟他一起努力。事務型事務型（Ｃ）：即常規型、守分型（Conventional）指喜歡待在一個優良制度的組織中且從事類似辦事員的工作。 共同特點：尊重權威和規章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務。喜歡關注實際和細節情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。 典型職業：喜歡要求注意細節、精確度、有系統有條理，具有記錄、歸檔、據特定要求或程式組織資料和文字資訊的職業，並具備相應能力。如：秘書、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員 。 事務型的人個性謹慎，做事講求規矩和精確。喜歡在有清建規律的環境下工作。他們做事按部就班、精打細算，給人的感覺是有效率、精確、仔細、可靠而有信用。他們的生活哲學是穩扎穩打，不喜歡改變或創新，也不喜歡冒險或領導。實際型實際型：（Ｒ）務實型（Realistic）：喜歡工業性的材料及戶外活動。 共同特點：願意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。偏好於具體任務，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。 典型職業：喜歡使用工具、機器，需要基本操作技能的工作。要求具備機械方面才能、體力、或從事與物件、機器、工具、運動器材、植物、動物相關的職業有興趣，並具備相應能力。如：技術性職業（電腦硬體人員、攝影師、製圖員、機械裝配工），技能性職業（木匠、廚師、技工、修理工、農民、一般勞動） 實用型個性：情緒內斂、有耐性、坦率直率，寧願行動不喜多言，喜歡在講求實際、需要動手環境中從事明確固定的工作，依既定的規則，一步一步地製造完