情绪管理曾仕强课件.pptVIP

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  • 2017-09-20 发布于贵州
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情绪管理 Emotion Management 人们经常把责任推给外界 怨天尤人并无实际作用 怨天尤人是童年时种下的祸根 人们通过找各种理由来保护自己 人们需要培养合理的思考能力 利用语言来保护自己 人慢慢长大以后会学到用语言来保护自己。刚开始人是用哭来抗争,会讲话以后就开始找理由,很多中国人都是理由专家。 长期以来,人们都会用只是推卸责任,而很少用知识来解决问题。 人们最好无条件地接纳自己 不分好坏,无条件接纳自己 坚定“人可以改变自己”的信念 人要有自主性 要接受自己和别人不一样 人是自己的主宰,大家首先要坚定一个信念,就是人可以改变一切。如果你相信信念,它就会产生力量,不相信它就没有力量。 人要改变自己,唯一的方法就是要调整自己的观念,面对自己的一切,找到一个合理的反应。 一个人过分精明了,会害死自己,过分精打细算,是没有人能够和他相处的。 所有结果都要接纳 大家对所有的结果都要笑纳,所谓“笑纳”就是轻轻松松、快快乐乐地去接受它。 结果是大家不可能控制的,过程是可以调整的,要尽量去调整过程,而不必太计较结果,这样才对。 确保自己选择的权利

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