怎么喝酒少伤身.pdfVIP

固J健ia康nka食ng尚Shishan9 栏 目主持人：吴 昊 宴会上 喝酒 是难 免 的。大家都知道 ，适量 喝酒 有益于健康 ，而酗酒则会伤身 。怎样喝酒既能联络 年夜饭也可以这样吃 感情又能不伤 身 呢? 住在大城 市 的人们 总感觉每年年夜饭 的菜 品 (1)忌空腹 喝酒 饮酒前先 喝一杯 牛奶或酸奶 ， 都差不多 ，不知道 各地 的年夜饭都吃些什么 。不 或 吃几片面包 ，勿空腹 喝酒 ，以免刺激 胃黏膜 。 (2)吃 B族维生素 估计饮酒多时 ，提前服用 妨现在 了解一下吧 ，今年你也可 以这样吃 。 B族维生素直至应酬渐少 ，以保护肝脏 。也可有意 (1)河南炖 肉 在河南 ，年夜饭竟是吃炖 肉。 一 锅猪 肉、一锅鸡 肉直接端锅上桌 ，听起来真有 识 地 多吃富含 B族维生素 的动物肝脏 、