食品营养知识及评价.pdfVIP

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2017-09-20 发布于河南
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食品营养知识及评价.pdf

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食物营养结构评价均衡的营养均衡的营养是我们身体生长新陈代谢抵抗各种因素伤害对抗压力的基础物素 % 合维 0 化% 纤水2 素碳要养营质% 0 大白2 质% 蛋物5 七矿需所体人素 % 生% 水 5 维1 肪 6 % -- 脂 5 % 1 5 5 使饮食“失衡”，可能导致营养不良的因素１食物缺乏多样性，每天食用相同的食物．２未按推荐的分量进食每类主要食品（如水果，蔬菜，谷物，奶制品，肉类）．３大量进食整体营养价值低的食品．（如含糖或脂肪较高的食品）．营养不良之影响代一下的病多出育孕其使，育发盘于诸加所亲双其但，好良养营然虽物动代二第胎的常正全完不之致导所响影的原复可不之它营养不良．代三第