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第一节 运动技能的生理本质
第8章 运动技能的学习
一、运动技能的基本概念
本章要点： 运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专
门动作的能力。换言之，运动技能也就是指在准
了解运动技能的形成 确的时间和空间内大脑精确支配肌肉收缩的能力。
运动技能与身体素质之间的关系
身体素质的发展在于人体机能能力的不断扩大和增强，
而运动技术水平的提高则在于运动技能的不断改进和创
新。随着运动技能的形成，同时身体素质也得到发展，
身体素质提高了，对进一步改善运动技能又打下了良好
基础，所以两者是相辅相成、相互影响。
二、运动技能的分类 开式运动技能特点
闭式运动技能特点 完成动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动
作；
完成动作时，基本上不因外界环境的变化而改变自己
的动作； 在运动结构上表现出多样性或非周期性特征；
在运动结构上多属周期性重复动作； 完成动作时，由多种分析器参与工作，并综合总的反
馈信息，其中往往以视觉分析器起主导作用。对抗性
完成动作时，反馈信息只来自本体感受器。多数单人
项目属于开式运动技能，如球类、击剑和摔跤等项目。
项目运动属于闭式运动技能，如田径、游泳和自行车
一般来说开式运动技能比闭式运动技能的动作复杂。
等项目。
三、运动技能的生理本质
人随意运动的反射本质
闭式运动技能与开式运动技能比较
随意运动的生理机理是以大脑皮质活动为基础的暂时
性神经联系。
分类 闭式运动技能 开式运动技能
学习和掌握运动技能，就是建立运动条件反射的过程。
时序特征 严格的时序性 随外界环境改变而改变 运动技能与一般运动条件反射的区别
动作结构 周期性 非周期性（多样性） 复杂性：有多个中枢参与形成运动条件反射活动。
连锁性：反射活动是一连串的，一个接一个，前一个
反馈信息源 本体感受
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