第九章 儿童少年各系统的特点及卫生保健.pptVIP

第九章 儿童少年各系统的特点及卫生保健第一节 儿童少年运动系统的特点和卫生;运动系统：由骨、骨连结、肌肉三部分组成。骨和骨连结构成人体的支架称为骨骼。骨骼肌跨过关节，附着在关节两端的骨面上，在神经系统的支配下，当肌肉收缩时，牵动骨骼产生各种运动。运动系统的功能：运动、支持、保护。 ;compact bone骨密质;骨质 骨密质:分布于长骨体及长骨骺 和其他骨的表面 骨松质:分布在长骨骺、短骨、 扁骨和不规则骨的内部,呈蜂窝状. 骨髓 红骨髓：分布在骨松质内，有造血功能充填于骨髓腔和松质间隙内。胎儿和幼儿的骨髓为红骨髓. 黄骨髓 5岁以后，长骨骨干内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替，呈黄色，称黄骨髓，失去造血活力。在慢性失血过多或重度贫血时，黄骨髓可转化为红骨髓，恢复造血功能。短骨、扁骨、不规则骨，长骨的骨骺终生都是红骨髓。 ;骨密质;3、骨的化学成分和物理特性： 化学成分： 有机质 无机质（脱脂干骨） 骨蛋白33% 钙盐67% 物理特性： 弹性与韧性 硬脆 年龄差：成人： 3 7 幼儿： 5 5 老年： ↓ ↑　　　 ;骨的可塑性：骨受内外环境的影响，发生形态和结构上的改变。骨的发生：软骨内成骨和膜内成骨 骨的生长：加长生长和加粗生长两种方式 骨的功能：支持、保护、运动、调节磷钙的平衡。; 骨的成分如何？ 成年人的骨中含有机物相对较少，含无机物相对较多，两者的比例约为1:2。儿童少年的骨中含有机物相对较多，含无机物相对较少，两者的比例约为1:1.所以，儿童少年的骨的弹性大而硬度小，不容易骨折而容易变形。 腕骨、掌骨和指（趾）骨：儿童少年的这些骨发育都比较晚。新生儿无腕骨，以后逐渐发育，到6岁时腕骨的8个骨块才变得明显，至11~13岁期间才完成骨化。掌骨和指骨在9~11岁时完成骨化。; 根据以上特点，对于儿童少年的书写和劳动，应适当安排。不要让他们长时间地书写和劳动，对于6~7岁的儿童尤其要注意这一点。 ; 儿童少年持续书写的时间限度 年龄（岁） 持续书写的时间限度（分） 儿童开始练习写字的时间不应早于幼儿园大班，到小学一年级时可以正式开始学习写字，但是要使用软硬适中的铅笔（HB型），到8~9岁时，可;以开始练习使用钢笔和毛笔。儿童初学写字时，教师要教会他们正确的握笔方法。笔与练习本的夹角应该是60度；笔杆放在拇指、食指和中指的指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在 右下，食指的 位置应该比拇 指低，手指尖 距离笔尖大约 3cm. 握笔方法示意图;足弓：跗骨和跖骨借韧带连结而形成的凸向上的弓。 足弓有何作用？ 足弓具有弹性，可缓冲行 走时对身体所产生的震荡，同时还有保护足底血管和 神经免受压迫等作用。;儿童少年足部的趾骨、跖骨等，一般也要到14~16岁时才能发育成熟。儿童少年穿的鞋过紧、过窄都会影响足骨的生长发育，并会导致畸形。若女孩过早穿高跟鞋，会怎样？身体的重心前移到脚掌，而使趾骨和跖骨受到重压引起变形。这样，不仅会影响到趾跖关节的灵活性，还会引起足痛等疾病。 胸骨：儿童的胸骨一般要到20~25岁时才牢固地骨化成一个整体。在儿童少年期，因坐姿不正确，或长期患气管炎、支气管哮喘等慢性呼系统疾病，以及维生素D缺乏等，都会影响胸骨的发育，并引起胸骨的畸形。;骨盆： 儿童少年的骨盆包括髋骨、骶骨和尾骨，依靠软骨连接而成，一般要到20岁左右才骨化成整体。因此，在体育锻炼和各种活动中，教师要尽量避免让儿童从高处向坚硬的地面跳，以便防止组成骨盆的骨发生不易擦觉的移位，而导致以后骨盆发育不正常。 关节的结构： 儿童少年的关节面软骨较厚，关节囊较薄，囊周围的韧带较松弛，因此，儿童少年关节的伸展性和活动范围都大于成年人。但牢固性较差，再用力过猛或不慎摔倒等情况下会造成脱臼。所以，在体育锻炼之前应做好准备活动；运动过程中不要用力太猛。;骨骼肌： 与成年人相比，儿童少年的骨骼肌比较柔嫩，肌纤维很细，肌肉内含水分较多，蛋白质和无机物较少，富于弹性，但是肌力较弱，耐力也差，而容易疲劳。 所以让学龄前儿童从事各种适当的游戏活动是必要的，对于他们的肌肉发育是有好处的。进了小学，就应当通过体育锻炼的方法（步行、跑步、跳跃、攀登等），使儿童更多的肌肉群发达起来。但让他们长时间地吃力地练习一种动作，是不适宜的。7~10岁的儿童，从事不至于引起疲劳的体力劳动，对于肌肉的发育也有很大的好处。;人体的脊柱有四个生理弯曲： 那四