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白内障手术后吃什么 白内障手术后吃什么好?专家介绍:白内障手术后应摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。 白内障手术后吃什么好?如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、橘子、柚、橙等水果。 白内障手术后吃什么 白内障手术后吃什么好?科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。 白内障手术后吃什么好?膳食中摄入β胡萝卜素和其他类胡萝卜素最多的人，较摄入最少的人患白内障的风险降低一半。膳食里含有丰富的维生素A可以使患白内障的风险降低40%。β胡萝卜素多含于深绿色叶片的蔬菜中。 白内障手术后吃什么 白内障手术后吃什么好?橙色及红色的果疏中也较多，如番茄、桃子、西瓜及胡萝卜等。动物的肝脏、蛋奶是维生素A最好的直接来源，油菜等蔬菜中所含有的维生素A原也能在肝脏转变为维生素A。 另外小编提醒：老年性白内障患者除了在饮食上要补充营养外，在生活上也应注意以下几个方面： 2、饮食起居要规律，保证睡眠充足，注意劳逸结合，锻炼身体; 3、心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。 4、适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。 * *
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