试谈高校男子三级跳远运动员的短期训练.doc

试谈高校男子三级跳远运动员的短期训练摘要：本文通过对高校男子三级跳远运动员训练实践的总结分析，初步探讨了高校男子三级跳远训练中在短期内尽快提高运动成绩的有效方法。关键词：大学生；男子三级跳远；高校课余训练；短期训练1??前言高校男子三级跳远运动员的课余训练方法曾有许多文献和教科书作过阐述。但大多数是长期训练（1年以上），且运动员训练基础水平高。而针对有些高校不会长年组建田径训练队训练，都是比赛前通过临时组队进行训练，以致训练时间短（大多1—3个月）；且大部分运动员都是来自业余体校或中学，训练水平不高的现状，就男子三级跳远运动员如何进行训练的研究却较为少见。本文正是基于这种现状，并结合自己本身的训练体会，试着就高校男子三级跳远运动员的短期训练这一问题作一阐述。旨在进一步探索高校男子三级跳远课余训练规律，提高高校男子三级跳远运动水平。希望能与广大的教练员和运动员共同进行研究和探讨。2??研究对象与方法2.1??研究对象江西赣南师范学院九八级体育教育三年专科学生梁斌，男，1978年出生，身高186m，体重84kg；江西赣南师范学院九九级体育教育四年本科学生王恒，男，1981年出生，身高172m，体重65kg。2.2??研究方法2.2.1??文献法通过查阅大量文献资料，收集有关三级跳远方面训练方法和手段的资料。2.2.2??实验法本研究主要对大学生梁斌、王恒