保健--脸部的健康密码.pptVIP

保重！…… Have a nice day…... 33 眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！ 这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。 想想最近是否压力过大或过度疲劳？ 支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会 让眼周黯沉。 医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑 2 眼圈的最好办法！ 眼皮浮肿 睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得 厉害？ 你可能体液失调了！造成水分代谢失调的 原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干 舌燥，可能是你的肾出问题。 健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水 分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤 积在体内，因而造成轻度浮肿。 别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双 电眼！ 3 脂肪颗粒 除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛 下面的脂肪颗粒，医学专家还要告诉你， 脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。 少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果， 恼人小颗粒很快就会不见！ 4 红血丝 血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循 环不畅的警讯。 别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩 部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让 眼睛充分休息，就能减少充血。 如果工作很忙，没时间休息，不妨在后 颈、肩部涂一些维生素Ｃ乳液，帮助血 液循环，很快就能缓解红眼现象。 5 针眼 别小看长针眼，日本医学专家发现，长 针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容 易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。 如果反复长针眼，最好去医院做一次全 面健康检查。 常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才 能和针眼彻底“分手”。 6 眼白泛黄 可能是肝、胆出了问题。 胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调 时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。 好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间 内你也不用再为体重发愁！ 7 嘴巴告诉你的六个密码 唇色发白 嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的， 才能完全反映血色，如果唇色变浅， 可能是血红细胞不足。 建议改变食谱，多吃动物内脏和豆 腐，从而减轻贫血症状。 8 唇色过红 如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你 正被“热症”困扰。 中医将热症分为“实热”和“虚热”， “虚热”是体内水分减少所引起。 当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和 唇、舌才会局部变红。 多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解 体内过剩热量，让唇色恢复正常。 9 嘴角破裂 感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是 早期胃炎的预警。 当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热， 导致嘴角红肿。 不过，80％的早期胃炎都能被治愈。 建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化 食物。 10 胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。 嘴唇干涩 嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是 没有汗腺。 嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口 腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变 干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好 趁虚而入。 除了多喝水，也建议多用淡盐水漱口， 盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。 11 口气不佳 对着镜子大呼一口气，如果闻到“口气不 佳”，可要注意了六成以上“口气”由牙 齿疾病引起。 当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后 将引发牙龈炎，生出难闻的口气。 此外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的 齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一 次牙才能解决问题。 12 流口水 早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水？ 流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠 功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分 滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。 如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科 挂个号先。 13 舌头告诉你的六个密码 舌头振颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动， 很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。 医学调查发现，七成以上的人都意识不 到舌头振颤。 建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当 心神经衰弱！ 14 舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分不足 时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使 得血管变成紫色。 如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体 内毒素已经积累太多，不妨维持一周清 淡饮食，做个蒸汽浴，毒素很快就能排 出。 15 舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮 去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。 如果情况持续，最好去肠胃科，让医生 帮你降降胃火。 16 舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均， 医学上将这称为“地图舌”。 过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较 常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议 这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以 免中招。 17 舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒信号！ 注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物， 晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成 一层蛋白膜，防止细菌入侵。 18 舌苔泛黑 这很可能是体温升高了，但不见得就 是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让 舌苔