大学生生活习惯与体质健康的相关性研究 _ 以宁波大学科技学院为例.pdfVIP

摘 要 摘 要 摘摘 要要 生活习惯与体质健康之间有着密切的关系，目前，大学生的生活习惯 与过去相比已发生了明显的改变，不良的生活习惯会对大学生的健康产生 诸多不良影响。 本文从营养、睡眠、健康意识和锻炼行为等方面对宁波科技学院大学 生(总人数为 1531 人，其中男生 616 人、女生 915 人)进行了生活习惯问卷 调查及体质测试，以了解当代大学生的生活习惯、健康知识等与体质健康 的相互关系，为今后“健康第一”为指导思想的体育教学改革提供科学依 据。通过问卷调查及体质测试获得出以下结论： 1、正常组的男、女生肺活量指数都已经达到国家正常值；偏瘦组的肺 活量指数明显低于正常值，其有氧能力就比较差。 2、立定跳远与 BMI 之间存在着显著的负相关关系，超重或肥胖的男、 女生立定跳远的均值明显小于 BMI 正常的学生。 3、在对比男女同学生活习惯四项中，“食物摄取量”存在一定差异性， 不存在显著性差异（p＞0.05），但在“健康意识”方面男女存在显著性差 异（p0.01）；男生生活习惯指标与 BMI 具有显著性差异，而女生生活习惯 与 BMI 之间不存在显著性差异。 4、在生活习惯方面，除了运动时间外，女生均显著性好于男生；健康 意识方面，除了睡眠质量、食欲、营养平衡外，其他男生都明显好于女生； 健康态度方面，除了适度运动方面外，女生均显著性高于男生（p0.001）； 健康知识知晓率方面，除“盐分、脂肪过多食用会导致心脏病、脑溢血、 高血压”和“长时间使用计算机、电视游戏将导致眼睛疲劳、视力低下” 两方面存在着显著性差异，其他各方面男、女生之间均不存在显著性差异。 5、良好生活习惯与大学生体质健康具有密不可分的关系。具有良好生 活习惯的大学生，体质健康状况普遍较好；而具有不良生活习惯的大学生， 体质健康状况则不尽如人意，男生生活习惯不良者较女生多，因此，在校 期间要加强大学生，特别是大学男生的健康教育，逐渐培养他们良好的生 活习惯。 关键词 关键词 关关键键词词 大学生，生活习惯，体质健康 III Abstract Abstract AAbbssttrraacctt Living habits and physical health there is close relationship between. Nowadays, the living standard and living habit of college students have changed a lot. However, some of which will exercise a negative influence upon students’ health. In order to know the relationship among the living style, health knowledge and physical health, and provide scientific basis to physical teaching reform which hold “health first” as its guiding thought, this paper made a questionnaire research and fitness testing to the students of Science and Technology Ningbo University (1531 all, including male 616 and female 915) from the aspects of nutrition, sleep, health consciousness and exercise. 1. The vital ca