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@ 2012-2 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 四 大 基 石 燃烧的是 健康和 生命! 知识≈健康 中国居民平衡膳食宝塔 ※均为成人一天量 保持健康 性接触传播 通过母婴传播 通过血液传播 使用安全套 服药阻断传播 避免不洁注射 传 播 途 径 预 防 手 段 艾滋病不可不防:不可治愈 (1)飞沫:带菌的飞沫喷到空气、尘埃中引起,如流感、结核、麻疹、白喉、百日咳等。 (2)水源、食物:被污染的水源和食物引起,如霍乱、痢疾等;食物本身有病原体,食用后患病,如绦虫病等;接触被病原体污染的水引起,如血吸虫病、钩体病等。 (3)接触:性接触,引起梅毒、淋病、艾滋病等;接触受感染的动物或被咬伤,如狂犬病等;接触被污染的物件,如脊髓灰质炎、白喉等。 (4)节肢动物:叮咬等引起。如蚊子可传播疟疾、黄热病、流行性乙型脑炎等;蚤类传播鼠疫。 (5)血液及其制品:通过注射、输液(血)等引起,如乙肝、丙肝、艾滋病等。 (6)土壤:与被病原体污染的土壤接触引起,如破伤风、炭疽、钩虫病等。 (7)垂直传播:受感染的孕妇可经胎盘传给胎儿,如风疹、乙肝、艾滋病等。 传染病 传播途径 针 对 性 健 康 建 议 健 康 常 识 成人正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温:36.0~37.0℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分;体质指数BMI=体重Kg ÷(身高m)2:18.5~23.9;每年至少1次健康体检。 关注“三高”: □高血压 □高血糖 □高血脂 关注“体重”:BMI= □过低 □超重 □肥胖 关注你前往地区的传染病,尤其是: □疟疾 □艾滋病 根据体检结果建议:□ 月后复查 □医院检查治疗 其它 广西国际旅行卫生保健中心 ※全球传染病多达一百多种 健康检查与健康促进 健康咨询 预防 接种 疾病监测 健康 体检 蚊子叮人非小事 传播多种传染病 得了疟疾不用怕 足量服药能根治 发冷发热很规律 高度怀疑是疟疾 防止叮咬最关键 尤应注意早晚时 踏出国门 警惕疟疾 全球超过一半的人口受到疟疾的威胁。 每年2.5亿病例,1百万人死亡。 非洲、南亚、东南亚一些国家和地区高发。 ⊙就医时请告知最近3个月的旅行史 疫苗接种可以预防很多传染病:如黄热病疫苗、霍乱口服疫苗等。 国际旅行应随身携带:治疗腹泻、感冒、外伤等常备医药用品,以及抗疟疾药(必要时)。 地址:南宁市青秀区竹溪大道24号(青竹立交桥旁) 电话:0771-5315345 邮件: gxithc@163.com 分中心:北海 0779-3206197 桂林 0773- 凭祥 东兴 梧州 Add:Zhuxi Road 24, Qingxiu District, Nanning Tel:0771-5315345 Email: gxithc@126.com @ 2012-2 Sexual contact Mother-child transmission Body liquid transmission Use condom Anti-virus treatment No unnecessary injection Way of Infection Prevention Method Stop HIV/AIDS Spreading Health Suggestions Tips Literacy Healthy adults: Blood pressure, systolic 140 mmHg, diastolic 90 mmHg; Axillary temperature, 35.5-37.0 °C (96–99 °F) ; Respiratory rate, 16~20 breaths per min; Pulse, 60~100 beats per min; Body mass index (BMI)=weight (Kg)/(Height (m))2 :18.5~25; Having annual physical check-up. Eye on 3 Highs : □BP □Glucose □Lipid Eye on Weight : BMI= □Lower □OK □Higher Eye on Diseases: □TB □HIV/AIDS □Hepatitis Based on Check-up: □Re-examination after month
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