三种弹跳练习方法的下肢肌肉表面肌电特征.pdfVIP

第 34卷 第 1I期 北 京 体 育 大 学 学 报 Vo1．34 NO．11 2011年 11月 JournalofBeringSportUniversity NOV．20ll 三种弹跳练习方法的下肢肌 肉表面肌电特征 陈英杰 ，李延亭 ，仇乃民 ，何建伟4 (1．阜阳师范学院体育学院，安徽阜阳 236041；2．哈尔滨工业大学体育部，黑龙江 哈尔滨 150001； 3．盐城工学院，江苏 盐城 224003；4．莆田学院体育系，福建 莆田 351100) 摘 要：主要采用测量法对女排运动员进行蛙跳、跳深、负重半蹲快速起三种弹跳练习方法进行表面肌电 测量 ，结果表明三种练习方法的作用不完全一致，跳台阶对臀大肌、腓肠肌的影响比较大，蛙跳和负重半蹲 快速起对股四头肌、腓肠肌的影响较大。在进行弹跳练习时应考虑这些差异 ，依据专项需要做到因人施训。 关键词：弹跳 ；练习方法；表面肌电 中图分类号 ：G