老年人常见的体质问题和饮食调理（上）.pdfVIP

iistinguished DoctorForum 老年人常晃的髓嬖同题 和欲食稠理 (上) 上海中臀檠大挈附属青毫莘臀院 屠亦文甓生 北京中甓檠大擎附属束方瞽院 郝瑞福主任 世界上所有的生物都有 自己斋命的枢限 。比如狗的寿命大螽勺15—20年 ，有 些昆蠢的薷命可能只有畿小畴 。根摅遣佃理 ，人颊 自然斋命推算出束大约是 115年 。生物髓在生畏骚育连到成熟期以後 ，横髅的形熊结横和生理功能舍出 现一系列退行性燮化 。在人颊 ，通常 是到 了65威以後 ，各棰衰老的徵象 舍逐渐出现 。随著新隙代 的速度减慢 ，细胞不能及畴更新 ，衰老的细胞已经 不能很好地髅挥功能 ，但是又没有足绚的新生细胞柬代替 ，所以就尊致了各佃 臌器功能的下降 。 中臀 ，老年人的膛嬖特黠是以虚 主 ，虚寅爽 稚 。脯腑氟血陲 的虚损是本暨 ，在此基磋上 ，又存在 著痰瀑 、水钦 、瘀血等等寅 的表现 。因此 t在老年人 的鼹鹭 摄方面 ，要注意虚寅兼麒 ，不能一味地造捕 ， 而虑 扶正舆驱邪 用 。 五脯之中 ，以心最 重要 ， “五脯六腑之大主”。 不少老年人在就 畴舍有颓似遭檬的主 ：平畴德感到 心慌 、胸髑 、氯短 、乏力 -容易疲 ，夜同鞋以入睡 、 代中蛋第 容易麓醒等 ，而做 了很多相网的理化桧查 ，又往往是一切正 常 ，或者懂懂是轻微的退行改燮 ，不足以解释逭些症爿犬。逭槿 情沉 不是 心腻就完好 损 ，或者病燮轻微 ，不用放在心 上 ，因 老年人的心脯功能都存在著不同程度的退化 ，包括心 肌收缩力的下降 、冠状勤胍弹性的减退 、勤脓粥檬斑瑰的形成 等等 。逭些改燮 ， 出现到最终形成 ，需要一段很畏的畴同 ， 不通遇一定的器械桧查 ，通常鞋以饔暨 ，直到出现 了相虑的症 爿犬。 中臀角度来 ，很多老年患者都存在著心氟厨虚 、心血 蔚虚 、心除不足等髓鹭特徵 。心主血胍 ，心氟唇虚 ，鼓勤 力 ， 氟血不充 ，就舍尊致周身的氟血厨虚 。而心陲血 虚 ，心失所 菱 ，不能 安摄心神 ，神失所藏 ，就舍孽致失眠 、焦虑 、健忘 、 易麓醒等一系列心神不挛的症状 ：心氯蔚虚 ，心 不振 ，枣致 瘀血 、痰瀑 、险寒凝滞心胍 ，就舍崖生胸 、心痛 、心悸 、怔 忡等一系列心胍瘀阻的表现 。 中臀韶 ，肺主氟 ，主通拥水道 ，朝百脲 ，因此 ，肺的功能不懂主宰著呼吸 t 遗泱定著人髓抵梨外邪的能力 ，同峙又和人膛的水液代谢有丽 。由於老年人肺 氯蔚虚 ，街表不固 ，不能麴抵 外邪的侵囊 ，所以在季筋交替的畴候 ，老年人 往往更加容易因 受凉而感冒 。肺氯不足 ，宣降失常 ，氯逆於上 ，宗氟生成乏 源 ，人就舍出现氯短 、喘促 、勤则加剧的症状 。再者 ，肺氯 虚逯舍 致水液 逗化的障碗 ，所以老年人容易出现水厘 、身重 、困乏等水瀑内停的表现 。 脾 “後天之本” ，主遁化 ，主统血 ， 氯血生化之源 。随著年龄的增畏 ， 脾的功能舍出现不同程度的衰退 ， 致脾氟唇虚 ，健遁失皲 ，水毂精微翰布失 常 ，水瀑不遵 。所以老年人往往易出现胃脘隰痛 、腹服幺内少 、食後尤甚 ，神疲 乏力等消化功能减退的表现 。同畴 ，由於脾氯蔚虚 、水瀑不遁 ，老年人常常多 兄痰瀑髓嬖 ，比如肥胖 、眩晕 、中脘鲍髑 、咳嗽痰多 、大便不 、镇身困重等等 。 肝主疏泄 ，主藏血 ，荫霰於 目，主宰著人健内氯楼的升降 、情志活勤 、氟 血遁行等功能 。老年人常兄肝陲不足