痴呆症的预防与治疗.docVIP

痴呆症的预防与治疗 2005年时，中国的高龄痴呆症患者数已达698万人，占全世界患者的1/4。这个数字表明85-93岁的高龄人群中，有将近25%都为痴呆症患者。随着中国老龄化社会的进展，这一数字仍将继续增长。 痴呆是一种疾病 在日常生活中，由于年龄增长、注意力不集中等引起的记忆力下降的情况很常见，这是随着年龄增长谁都可能出现的情况，即所谓的健忘。比如“刚见面的那个人的名字想不起来了”为健忘，而连“刚才和一个人见过面”这件事本身都想不起来的则为痴呆症。痴呆与健忘，看上去有类似之处，其实有着本质的区别，在预防及治疗方面决不能简单地将二者等同对待。 痴呆症并非是老年人特有的疾病，年富力强的40多岁的痴呆症患者也不少见，后者多是由事故或者某种疾患引起的后天性智力下降的状态。如果没有明确病因，不会被诊断为痴呆症。 痴呆症的症状和分类 根据病因及特征，痴呆症主要分为阿尔茨海默型痴呆及脑血管性痴呆两大类，同时具有两种特征的被称为复合型痴呆。老年痴呆症的约60%是由于脑血管堵塞或破裂出血等引起的脑血管障碍性疾病所引起，由于脑细胞加速死亡而发生的阿尔茨海默症约占25%。 阿尔茨海默型痴呆症是一种以脑神经细胞急剧减少、脑部萎缩，智力下降、人格丧失等变化为主要特征的痴呆症。初期就会出现健忘，并一步步趋向严重。一些旧的记忆还在，但最近发生的事情却很难记住。为此，常会反复询问同样的事情、并出现丢三落四的情况。例如，为同一事情给同一个人连着打两次电话等等。 脑血管性痴呆症 脑血管的堵塞或破裂，有可能造成脑部功能受损，由此引起的痴呆被称为脑血管性痴呆。中风发病后，患者突然出现痴呆症状并呈阶段性恶化趋势的例子时有发生。 根据出现损伤的部位不同，脑血管型痴呆症患者常常会出现一种脑部功能低下、但其他功能没有任何问题的情况。例如，患者记忆力严重受损，但人格及判断力仍然正常。脑血管性痴呆患者的另一个特征是，常同时伴有易诱发心脏疾患及动脉硬化的高血压、糖尿病、高脂血症等生活习惯病，或有爱吸烟等不良生活习惯。此类患者，早期就可能出现步行困难、手脚麻痹、口齿不清、容易摔倒、小便失禁、忧郁、情感失控（易哭、易怒）等症状。 抗氧化 勤活动 预防痴呆症 以每天10万个的速度自然减少的脑细胞，不同于机体其他部位的细胞，不具备再生能力。在痴呆症早期，患者可以通过锻炼、刺激等康复运动延缓病情进展，但总的来说痴呆症目前临床上并无有效的治疗方案。因此，提早预防就显得尤为重要。 预防痴呆症，首先应从保持日常饮食平衡、适度运动开始。 脑部的正常活动需要各种各样的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪及维生素和矿物质，而运送这些营养成分的交通要道就是“血管”。脑血管性痴呆症指的是为脑神经细胞运输营养及氧气的血管发生损伤，从而对脑部造成间接伤害的疾病。为了预防此类血管损伤，应该从预防动脉硬化及高血压等循环系统生活习惯病入手。比如控制胆固醇的过量摄入、以预防高血压的低盐饮食为主，多摄取鱼体内富含的高价不饱和脂肪酸（ＤＨＡ及ＥＰＡ等），并辅助摄取可以消除活性氧的食品，以减少血管细胞所受的氧化损伤。 成人脑的重量约为体重的2.2%，但其消耗的能量及氧气却占人体总消耗量的20%，作为人体中耗氧量最大的器官，脑部活性氧的发生也最多，因此，脑是最易受到氧化攻击的器官。随着年龄增长，体内抗氧化酶类的合成减少、作用减弱，细胞成分受氧化损伤的几率会大大增加。人们已经发现抗氧化对阿尔茨海默痴呆的预防有一定的效果，应有意识地多摄取具有抗氧化作用的维生素类食品。含有丰富维生素及多元酚的水果，被认为是预防阿尔茨海默症的有效食品。特别是，20世纪90年代，日本研究人员发现一种名为大豆发酵精华NT的天然抗氧化物质，它是一种安全、易保存的抗氧化物质：低分子结构、易于肠道吸收；与维生素类相比，其抗氧化作用没有特定性，可以对抗多种多样的活性氧。经常摄取，不仅有益于保护机体免受氧化损伤，亦能期待其对阿尔茨海默痴呆的预防效果。现在，大豆发酵精华NT成为日本的Orientalbio株式会社的专利成分，被广泛运用在保健食品之中。 无论摄取多么足够的营养成分，不使用的话脑部的活动能力就会降低。因此，在补充营养成分及氧气的基本前提下，有必要每天对脑部进行一定的刺激。只要能每天坚持进行，简单地活动手脚也可以令脑部受到相应刺激，因此建议选择适合自己，并能轻松坚持下去的运动。