“放得下”才能“拿得起”.pdfVIP

常言道：拿得起，放得下。意思是敢做敢 赛以后，我就做好了磕磕碰碰的心理；隹备o” 当，这是一种豪迈的处事态度。 这一路的坎坷是所有选手共同经历的， 在今年的全国职业院校技能大赛中，不 然而 ，时间能够证明你 “拿”的初衷是否正 少金牌选手的胜利，除了孜孜不倦的努力 确、“拿”的态度是否诚恳、“拿”的那一刻是 外，还得益于心态上的胜人一筹：赛前持之 否已整装待发。如果你没有做好准备，那么 以恒的耐心、赛中心无旁骛的用心和赛后一 请放弃你的选择，因为它可能会浪费你的时 如既往的平常心。从选拔赛到全国大赛，这 间。当然，并不是所有选手在起初就有足够 长达半年的时间足以磨掉一个人的毅力，然 的信心去夺取金牌，只是那些不言放弃的人 而，这些参赛学生大多拥有良好的心态。这 坚持了一路 ，不断增强 自信，才可能成为最 也是他们成功的助推剂。 后 的赢家。 从金牌选手的成长经历来看，从不自信 到自信，需要强大的内心力量。在没有获得 金牌之前，可以说，他们并没有 自信起来的 大部分职业院校的学生都有一种 自卑 资本，但在重复训练的过程中他们摸索 “窍 感，认为自己是中、高考的失败者，他们时常 门”，坚持最初 “拿”起的信念，在失败中稳定 不 自信。在浙江新 昌职业技术学校的舒勇老 情绪，在失败中摸索经验 ，在失败中重新站 师眼中，部分来 自偏远农村的学生性格 内 了起来。部分金牌选手起初并不被老师看 向，不擅长与人沟通，很难将心门打开。在得 好 ，比如服装设计组的金牌选手、上海市群 知自己获得参赛资格后，他们因缺乏自信而 益职业技术学校的赵玲，长长的刘海遮盖着 未战先怯，一遇到困难，就寻找各种理 由来 她的额头，每天在角落里一声不响地反复练 掩盖 自己存在的问题，甚至还有人打退堂 习，沉默的她险些被老师放弃。赵玲并没有 鼓，然而，在备赛期间，在老师的帮助下，他 自我放弃，虽然她没有 自信，却非常倔强。比 们逐渐调整好心态，最终在全国大赛中获得 赛结束后，她说：“是内心的信念，让我走到 了最后。”因此，自信的人，并非要表现得个 性张扬。 如此机械的训练，你拿得起Ⅱ马?如此激 烈的比赛，你拿得起吗?拿起后的责任，你有 去承受的心理；隹备吗?关于比赛心态，不单 单是比赛时平静的心境，或是把比赛当做训 练云云，而应体现在从备赛到参赛的全过 程 ：备赛时，要能调整好 自己的心态，努力让 自己保持最佳的状态；参赛时，不因训练中 曾取得好成绩而骄傲，也不因比赛中遇到的 困难而急躁。这就是要摆正 自己的位置。如 果一个人不能做到比赛时的心如止水，那么 了大奖。 试 问，在决定参赛之前，她做足准备了么?也 在得知市赛出线的消息后，来 自江苏省 许，在 比赛之前，你考虑的可能是 自己的技 苏州市的金牌选手陆雅琴 (上图)很是惊讶，