“宅人”需警惕回避型人格.pdfVIP

S … 为什么我们需要 “宅” 宅‘‘人 首先，宅“”是人类社会发展的一个 需警惕回避型人格 必然阶段，并不完全是一件坏事，它符合 信息时代的重要心理需要——更大的自我 文／闻心 空间，更多自由，而不是更多服从。宅“”在 个实体的房间里，其实体现了内心世界 的 空“间”，在这个空间里，我们可以遵循 自己的规则，掌管 自己的时间，这种控制 让我们更有安全感。 其次，当你被快节奏生活弄得心烦 意乱时，也需要向内观望自己，享受一个 人 想“干什么就干什么”的自由时光。关 注自我、和 自己相处，也有很大的心理 罄g 平抚作用。不用社交，也不用考虑别人， 这是很好的心灵放松法。 另外，“宅生活”的成本很低 ，不 仅仅指物质成本，还有心理成本。上网 淘价格最低的必需品；浏览网络新闻； 下载免费电影……对于8O后来说，财富 的积累还未达到 定程度，而消费却如 流水般处处显见，旅游逛街太累，恋爱 心理学家凯伦 ·霍尼认为：渴望有意义的独处时间是人类的正常需求。健 聊天伤神且费钱，通宵派对伤害身体， 康的人总是能够合理地分配对他人抑或是人群的接近、远离或排斥。这一观点 会让心理疲劳，所 以，偶尔需要过过简 让我们了解到，人际往来并{不是。Ⅲ表1面一一意lll义上《的积极热情与消极懈怠，它应该是 ≤ 鐾 单生活。 多元且非僵化的。 鬟 虽然很多时候我们需要 自我空间，然而任何一种社会行为都会有它的适 宜标准。心理学家研究发现，孤独会削弱人体免疫系统，使人体血压上升，压 力增大。当我们深刻探究 “宅人’的心理倾向时，就会发现那些经常刻意回避 与他人交往的 “宅”的确存在一定的心理隐患，应当引起我们的关注和警觉。 通常，我们将这类情况称做带有回避型人格倾向的人。什么是回避型人格呢? 让我们来看一看罗洁的生活状态，也许能够从中发现一些规律。 中文专业的罗洁大学毕业后，先后应聘过多家单位，皆因难以适应繁杂的人 事关系而选择了离开。因为文笔尚好，她开始与一些刊物合作，做了专栏撰稿人， 这样她就可以待在家中完成工作了。从此，电视、电脑、网络以及图书、杂志和一 Sr[es~Dla3a~艚enen理t 只小猫成为她生活的全部，甚至购物也以网上交易为主。同学 种预期定义使得他没有勇气带动自己走进社会人群，制约了他 聚会、读者见面会她从来不参加，因为和陌生人打交道时她 对社会生活的再适应。另一方面，也有一些人原本不存在回避 总是感到不自在，年近3()岁的她至今还是单身，虽然很想结交 型问题，但是社交机会的减少导致交往能力退化，与其冒险改 一 些朋友 ，但是长期封 闭的生活状态，让她难 以有机会去接 变自己的人际状态，不如保留现状让自己远离那些无效甚至尴 触更多的人～ 尬的交往情境。 有研究认为：回避型人格形成的心理根源在于他们对社 如果你已经是一位标准的 “宅 ’，那么学会区分 “宅 会交往的情境较为敏感，他们中有些人害怕他人对 自己有消 ’与 “回避型人格”则应当