阳光体育——提升大学生身体素质的有效途径.pdfVIP

成 都 纺 织 高 等 专 科 学 校 学 报 Journal of Chengdu Textile College 第 28卷第4期 (总第 102期 ) 2011年 10月 Vo1．28，No．4(Sum102) 文章编号：1008—5580(2011)O4-065—03 阳光体育 一 提升大学生身体素质的有效途径 唐 蓉，郭 琼 (成都纺织高等专科学校体育工作部，成都611731) 摘要 通过查阅资料、调查、综合分析，根据 目前高校阳光体育的开展状况，以及阳光体育的特征及 内涵作为出发点，从高校体育教学的角度和阳光体育对提升大学生身体素质的作用及在实施过程中采 用的策略进行了阐述。对阳光体育如何提升大学生身体素质的这一有效途径提出了一些看法。 关键词 高校学生 阳光体育 身体素质 有效途径 中图分类号：G80 文献标识码：B 体育是人类为适应 自然和社会，以身体练习 1．1 阳光体育的特点 为基本手段而 自觉地改善 自我身心和开发 自身潜 1)活动 目标的发展性 能的社会实践活动。 “阳光体育运动”是积极推 阳光体育要求全面发展和整体发展，根据医 进素质教育的有效载体，是一项提高国民体能体 学专家的统计调查：青少年期正是骨骼发育的重 质的具体措施。开展全国亿万学生阳光体育运 要时期，如何发展非常重要，除饮食的补充外，还 动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的 要建立寓教于乐的体育活动，促进智育、德育发展 战略举措，将有助于吸引广大青少年学生走进大 的同时也得保证体育的综合健全培养，成为适应 自然，走到阳光下，积极主动地参与体育锻炼，培 当今社会快速发展的主力军，从而建立专项活动 养体育锻炼的兴趣和养成终生体育锻炼的习惯， 小组，各项俱乐部制以及培训中心。在重视学生 有效提高学生的体质健康水平。 全面发展和整体发展的过程中，要处理好全面发 1 阳光体育的内涵和特点 展与因材施教的辨证关系。 “阳光体育运动”是以身体练习为基本手段， 2)活动内容的多样性 以改变 目前青少年体质 日益下降的局面为主要 目 每个学生由于体质、个性、性别等方面的不同 的，以提高全民族素质为最终 目标，全面考虑不同 对体育运动的需求就会有很大的不同。只有充分 学校学生的实际情况而开展的一场声势浩大的全 利用校内外、家庭、社区、社会媒体、自然环境等各 国性的学校体育活动，其 目的是促进各级各类学 种人力、物力和财力资源来开发课程资源，丰富 校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群 “阳光体育运动”的内容与形式，让每位学生可以 众性体育锻炼风气。让千百万背负着沉重学习压 找到适合 自身的体育运动项 目，才有可能吸引更 力的学生们走向操场、走向大 自然、走到阳光下， 多青年学生参与阳光体育运动，形成更大的体育 沐浴阳光的温暖，享受运动的快乐，满足青少年在 运动参与面。 自然环境中快乐与健康成长的基本要求，积极主 3)活动过程的自主性 动地参与体育锻炼，使他们养成 良好的体育锻炼 强调发展学生运动参与的主动性，注重学生 习惯，从而有效地提高学生的身体健康水平 ，阳光 个性健康发展。 体育运动的特色就是它的可操作性，灵活性，机动 主动性的培养是以学生的主动精神和个性的 性，其内容的选