肾有多好就有多年轻—男女通用.docVIP

/ 请每天吃一碗：试试效果如何??? ? ??? 　每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的。 ???????????????????? ??????????????????黑豆（1小把） ????????????????????????? 黑米（2把）?????????????? ??????????????????????????黑芝麻（1小把） ???????百合（10片）????????????????? ?????????? 薏仁（3把）??????????????????????? ??????????????????????????????? 核桃（2个）???????????????? ???????????? 大米（2把）????????????????????红糖 ?? ??? 另外核桃也可以换成花生米。 ?? ??? 以上是两个人的量。??????? 每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟