瑜伽干预大学生网络成瘾行为的可行性研究.pdfVIP

山西体育科技 2011年6月 第3l卷 第2期 瑜伽干预大学生网络成瘾行为的可行性研究 张 杰。李 超 (天津体育学院，天津 300381) 摘 要 ：本研究立足于目前大学生网络成瘾现象普遍发生的实际，对运用瑜伽干预网络成瘾大学生的可行性 进行分析，旨在探索一条适合大学生的既经济叉健康的方法，也为后续的研究提供一些有价值的参考。 关键词 ：瑜伽；大学生；网络成瘾行为 1 前言 (IntemetAddictionDisorder，IAD)的概念最早是在 网络成瘾障碍、病态网络使用或网络依赖都是 1004年纽约市的精神医师 I．Goldberg首先提出的。 对过度使用网络这种伴随计算机和互联网发展而 目前关于过度使用互联网的名称主要有两种，其一 产出的新心理疾病的不同描述。正如酗酒、吸毒和 是用 “成瘾”来称呼，其二使用 依“赖”或 “病态”等字 赌博一样，网络成瘾已经逐渐成为困扰人们工作、 眼来称呼。 学习和生活的一个重要社会 问题。大量研究证明， 尽管存在着一些定义上的争议，但是研究者们 网络成瘾对人的身心健康、社交、工作、学习和家庭 在一般情况下可以达成共识 ，网络成瘾症是 由于过 生活等各方面造成严重的负面影响，尤其对青少年 度使用互联网(通禅师与学习、工作无关)而导致明 的危害更大。近些年来，因为沉溺于网络不能 自拔 显的社会、心理、生理上受损害的一种网上行为。它 而发生的青少年退学、猝死，甚至 自杀、他杀等伤害 是在无成瘾物质的作用下形成的行为冲动与行为 事件屡见于报端。无数家长为此寝食难安。大学生 失控 ，从而导致上网者产生一系列的不 良后果。 网络成瘾现象受到社会和高校越来越多的关注，也 2．2 网络成瘾的诊断标准 受到各级政府的重视。目前针对网络成瘾人群主要 目前国际上对网络成瘾 的概念还没有形成统 采取心理治疗，但是心理疗法费用较高而且容易受 一 的界定，诊断标准也不统一。 到大学生的抵触。预防和治疗网络成瘾的关键是找 不同的研究者根据 自己的网络成瘾理论提出 到其诱因并阻止它的发生。瑜伽，是一种通过校正 了自己认同的诊断标准。以下介绍几种被广泛采用 身体和心理的不均衡 ，是人体恢复和发挥身体能量 的，认可度比较高的诊断。 的练习。它能使人达到 自我管理和调节的状态，同 Young博士[认为在 《美国精神病分类与诊断 时使紊乱的心理状态得到平和安定，创造出健康的 手册》(DSM—IV)上列出的所有标准中，病态赌博的 身心。本研究从体育锻炼心理学的角度出发，在前 诊断标准最接近网络成瘾的病理特征。Young博士 人的研究成果基础 匕，利用瑜伽练习对大学生网络 在 1996年全美心理学会议J二发表 了名为 《网络成 成瘾者进行干预研究，为防治大学生网络成瘾提供 瘾：一种新出现的临床心理疾病》论文，系统地介绍 一 种既经济有健康的方法，也希望为后续的研究提 了研究成果，对病态赌博的诊断标准加以修订，制 供一些有价值的参考。 定了网络成瘾的测量工具。该诊断标准为8个题 项 ，如果被试对其中的5个以上题 目给予肯定答 2 网络成瘾的定义与诊断标准研究 复，就被诊断为网络成瘾。这8个题 目为(1)我会全 2．1 网络成瘾的定义 身关注于网络或在线服务活动，并且在下网后总念