短道速滑运动员专项核心力量训练.pdfVIP

第 33卷第 1期 冰雪运动 VoI．33N0．1 2011年 1门 ChinaW inderSpots Jan．201l 短道速滑运动员专项核心力量训练 宋 来 ，王 巍 (1．黑龙江省体育科学研究所，黑龙江 哈尔滨 150008，2．成都市猛追湾游泳场游泳学校，四川 成都 610021) 摘 要：短道速滑是我国的优势项 目，虽然在冬奥会上屡创佳绩，但还是存在只重视技术体能训练而 忽视运动员专项能力的核心力量训练。通过对专项能力核心力量训练的意义与作用进行分析，总结 创新出2组适合提高短道速滑运动员专项核心力量的练习方法，并分析 目前实施此训练方法的存在 购置经费不足，不容易普及到基层训练单位的客观事实。 关键词：短道速滑；专项能力；核心力量 ；训练 中图分类号：G862．9 文献标识码：A 文章编号：1002—3488(2011)0卜0o18—03 CoreStren