如何从营养着手 ndash; 加强学习能力.pptVIP

增進分析能力 ?PUFA多元不飽和脂肪酸、 ?膽固醇 偏食/不吃早餐 ? 引致部份營養不良 ? 降低分析能力 增強抵抗力(鋅/維他命A、C、E) 減少病假日子 避免疾病打斷學習之連貫性 來源： 鋅：海產、豬肉 維他命A、C、E ：深色蔬菜、水果、植物油 建立良好的飲食習慣、預防兒童肥胖 少食多餐、定時定候 專心用餐、避免用餐過久 多作嘗試、預防偏食 建立活躍生活習慣 提供發育所需營養素 新修訂的健康飲食金字塔 * Explain that the amount of lutein and zeaxanthin found in foods varies greatly. Read through some of the values. Point out that foods like kale have high concentrations of lutein and zeaxanthin, whereas foods like carrots and celery have much lower concentrations. 如何從營養着手 – 加強學習能力 香港幼兒教育及服務聯會 註冊營養師(英國) 陳國賓 如何增進學習能力 提昇腦部發展 加強感覺器官發育，增加知識吸收 提昇集中能力 增強抵抗力 人腦有多大 猩