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新员工入职培训——健康安全常识 *******2014 职业健康安全 01 火灾自救 02 地震逃生 03 什么是“职业健康”？ 工作中的许多因素，例如不正确的工作方法，环境中存在的危害因素，有毒的物质或危险的设备均可对人体产生不良的影响，而不健康的身体亦可影响工作和生产效率。 影响我们健康的职业危害因素有很多，用性质区分为物理性、化学性、生物性、人体功效心理性及劳动组织和作息制度等几方面： 职业健康安全 职业健康安全 一、物理性1、噪音和振动 2、光线 3、温度（高温+低温） 4、气压 5、非电离辐射（电焊） 6、电离辐射（X光机） 二、化学性1、气体（沙井内的硫化氢） 2、液体（实验室内使用的有毒试剂） 3、粉尘、烟雾（采矿及建筑工程产生的矽尘） 三、生物性 接触到微生物（病菌、细菌、真菌等）， 可能会患上各种疾病。例如医护人员及屠宰场的人员等。 职业健康安全 四、人体功效因素人体功效学探讨人与工具机工作环境的相互配合， 令工作更为舒适而增加效率。一些不良的人体功效例子有： 工作台椅太高或太低 职业健康安全 工具的设计令使用者采取不良的姿势 使用不适当的姿势做重复动作 职业健康安全 五、心理因素 适当的压力可以提高工作效率。但是工作压力过大时，便会引致身心受损，例如：焦虑、头痛、抑郁、胃溃疡及心脏病等。 注意这些标识，将有效避免伤害。 职业健康安全 职业健康安全 介绍五种简单的减压方式： 1、腹式呼吸 　　腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被压力纠缠时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。 　　2、按摩穴位 　　在感觉压力很大、急躁焦虑的时候，可以自己按摩一些养心安神的穴位。比如按摩内关穴可改善心焦气急，太冲穴可改善忧郁，三阴交穴可释放压力。 　　 职业健康安全 3、减压茶 　　用甘菊花50克，茉莉花50克，开水冲泡一分钟，在感觉压力很大的时候饮一杯，可以舒心安神。也可以在办公室准备红茶，可以降低压力水平。 4、减压午餐 　　当工作压力很大的时候，午餐一定要有针对性。比如可以多选用一些含有硒元素的食物，比如大蒜、鱼类；富含维生素B的各种谷物也具有很好的减压效果。同时，一杯冰咖啡也具有很好的减压效果。 5、听音乐、看纸质书、开怀大笑、做做运动 灭火器的使用方法 1、将安全梢拉开。??2、将皮管朝向火点。??3、用力压下把手，选择上风位置接近火点，将干粉射入火焰基部。??4、熄灭灭后并以水冷却除烟 。 灭火器 室内消防栓 火灾自动报警按钮 当地震来了..人们通常第一个反应就是： 地震自救 地震烈度