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《幸福的方法》读后感 《幸福的方法》一书分十五章讨论了关于幸福的各种问题。首先以作者自己的经历为我们分析了幸福的真相。在致中国读者：简述了中国的哲学思想和世界观为美国心理学提供了核心元素。揭开幸福的神秘面纱，要如何才能更幸福。然后以四种汉堡模型，简述了四种人生模式，包括： 忙碌奔波型（不停地为一个个目标忙碌奔波，不懂得去享受正在做的事的过程） 享乐主义型（为了逃避痛苦，不停地寻找快乐） 虚无主义型（沉迷于过去以放弃现在和未来） 感悟幸福型（不但能享受当下的事，而且可以拥有未来的幸福） 最后陈述幸福是生命本身的意义和幸福是人生的终极财富。 记得小学的时候，为了考上另一所市中心的小学非常努力，每天神经紧绷，为每一个小错误患得患失，最后我考上了，全校只有三个人考上。但我没有一点喜悦，我开始完全不知考完以后，我应该做什么，要做什么，为什么要做，没有目标的生活，变得空洞无趣。因为没甚麽好追求，生活就变得平淡无奇，没甚麽要执着，人生就成为一潭死水。对我说幸福就是追着目标不放，去完成它。幸福就是享受自己经过努力后得到成功的一种感受。所以我就必须不断寻找目标，不停地去实现它，不停地忙碌。这被作者称为忙碌奔波型，作者认为这种幸福是“幸福的假象”来自压力和焦虑的消除。要懂得享受完成这件事的过程才会认识到幸福的存在。一味盯着结果不放，也不会找到我要的幸福。 　 幸福对于每个人来说,都有着不同的定义,有部词典上说过：幸福就是人的内心感受到的一种不同于快乐的满足感!”有些人的幸福简简单单，只要一本书，一杯茶，静静的阅读。一把伞，俩个人，紧紧地依靠。一座小木屋，一片菜地，平平的度过。有些人的幸福去使用无数金钱堆砌的，许多人都会把幸福和金钱联系起来，以为只有金钱能换来幸福，没钱就不幸福，那为什么在物质资源日益丰富的今天，却有越来越多的人感到不幸福呢？ 这不禁让我想起一个故事：有一个小男孩家里很富有，但是他的爸爸妈妈都在赌博，无心管理他，只会把大把大把的钱财扔给他，经常让他孤独的在家里。最后他发自内心说了一句话：“我现在穷的只剩下钱了！”从这个新闻里引发了一条令人深思的问题：金钱能带给人幸福吗？ 在物欲横流的今天，享乐主义是时代的主流，多少人纸醉金迷，沉迷与欲望堆砌的华丽坟墓，失去了生活的目标，忘却了人生的追求。作者认为这些不停的满足自己欲望，来逃避痛苦的享乐主义者是错误的将努力与痛苦、快感和幸福等同化。虽然可以忘却所有的痛苦，什么都不用去想，什么都不用去烦恼，但是一旦清醒只会陷入更深的厌倦和不快。所以金钱并不一定能带来幸福，享受并不意味着幸福，快乐也并不代表着幸福。幸福这种东西应该是发自内心的一种感受，他既像快乐，但又跟快乐不一样。幸福这种感觉需要一定的物质基础，但更多取决与于自己对幸福的认识。 我们所处的时代，太强大了，我们总是身不由己地或者积极主动地投身其中，被时代的洪流裹挟着走。至于方向，似乎没人能给出答案。我们每天在各种各样的噪音汇流成的和鸣中醒来，理想主义的人是追求完美的，现实主义的人则比较实际他们的精神支柱是完全不同的，理想主义者事事追求完美，甚至会活在自己虚构的世界里，而现实主义者则会根据这个社会的现状，使自己处于一个自认为合适的位置。 许多人认为财富和名声会带来幸福，导致现代社会对财富的追求日益膨胀，对名声的追求，也到了白热化的地步。而在这个变得越来越富有的社会，人们的幸福感却比以往低，所以财富和名声不一定能带来幸福，能带来幸福的只会是对人生有意义的、可以完成人生的使命感的事。如：成为一名改造人们，成就人们人生的教师。 但财富或名声在其他方面影响着我们的幸福，财富因为成功的喜悦而显得幸福，声是因为被别人欣赏与赞赏而显得幸福。就算没有这些，只体验感觉，纵然自欺欺人，感觉到的幸福依然是真的黔娄的妻子优秀教师。 这东西说出来简单，不过做出来很难。 比如说你如何看待大人们经常问小孩子们是你爸爸好还是你妈妈好这件事情呢？ 比如说你对现在孩子们过多的学习负担怎么看待呢？ 比如说淘气的男生和老的男生你应该怎么对待？ 例如：鼓励孩子们去快乐地学习，教育孩子们做一些有意义的事，和处在有压力和没有挑战性的环境的孩子们进行心流体验。 作者认为幸福面前人人平等，虽然物质状况不同，但每个人都有争取中级财富（幸福）的能力。因为现实生活充满了负面情绪，每个人对负面情绪，不会因为你是富人而减少一分，也不会因为你是穷人而增添一毫。纽约时报：经济危机中穷人和富人的损失?每次经济危机的时候就会出现一个奇怪的现象，就是富人认为他们是经济危机中受难最严重的群体。这种状况在政治成了富人的代理人后显得更加明显，他们要求政府对富人削减更多的税收，并减少对穷人救助计划财政开支。 从这点看来，我们的社会还是很公平的。在生活中把工作和学习当做一种享受，一种特权，享受身在其中的乐趣。工作是