女性腰围超过88厘米易患哮喘.pdfVIP

情报站 · 健 康 新 知 l 久 坐 电 视 前 儿 童 易 患 高 血 压 美 国 和 西 班 牙 研 究 人 员 联 合 研 究 发 现 ， 在 电视 屏 幕 前 久 坐 不 动 会 增 加 儿 童 患 高 血 压 的 风 险 。 研 究 人 员 对 1 1 1 名 3 岁 至 8 岁 的 儿 童 进 行 了 调 查 研 究 。 他 们 让 这 些 儿 童 在 7 天 时 间 里 佩 戴 一 种 记 录 日 常 活 动 的 仪 器 ， 并 同 时 通 过 家 长 了 解 这 些 儿 童 每 天 久 坐 不 动 的 时 间 ， 如 看 电视 、 玩 电视 游 戏 、 使 用 电 脑 、 画 画 等 。 被 调 查 儿 童 每 天 久 坐 不 动 的 平 均 时 间 为 5 小 时 。 结 果 发 现 ， 儿 童 在 电视 屏 幕 前 久 坐 不 动 的 时 间 越 长 ， 其 患 高 血 压 的 风 险 越 大 。 报 告 同 时 指 出 ， 画 画 和 使 用 电脑 等 久 坐 不 动 的 形 式 对 儿 童 血 压 升 高 的 影 响 不 大 。 研 究 人 员 对 此 解 释 说 ， 儿 童 看 电视 时 往 往 会 同 时 进 食 一 些 高 热 量 的 零 食 ， 此 外 长 时 间 看 电视 还 会 影 响 儿 童 的 睡 眠 ， 这 些 都 增 加 了 血 压 升 高 的 风 险 。 9 ． 静 坐 冥 想 。 可 以 帮 助 消 除 紧 张 情 绪 ， 要 持 之 以 恒 才 有 效 果 。 家庭科学· 新莨康 12009 q 2 13 健 康 一 点 通